預防黃斑部病變 好習慣勝過抗藍光鏡

【新唐人亞太台 2015 年 05 月 18 日訊】生活中處處都會接觸到3C產品，這些產品發出大量的高亮度藍光，會穿透晶狀體直達視網膜，引起黃斑部的病變，市面上有很多抗藍光的產品，有沒有效呢？醫師就說，平常養成良好的3C使用習慣，才是最好的保健眼睛方法。

上班族長時間坐在電腦前面，一看就是一整天，吃飯時，手機平板還是不離身，小心這些LED產品發出的藍光，對眼睛是有危害的。

中山醫大附醫眼科主任 彭美玲：「因為它是一種不是正常的光線，那視網膜的話是最怕，比較像紫外線還是藍光，比較偏藍光的光線，就會造成黃斑部的病變。」

大量的藍光能夠穿透晶狀體直達視網膜，難以過濾，為了保護眼睛，市面上有些抗藍光眼鏡產品，或是下載手機APP過濾藍光，有沒有效？專家拿出光源光譜儀，實際測試手機一下，藍光波長位於455nm，明顯過高。

專家 吳先生：「螢幕上面的藍光大概在455波長的位置，在陽光上面來講的話，它的陽光的藍光範圍就更廣了，包括紫外線的話就是380一直到500這一塊，它都會傷眼睛。」

將反射式的抗藍光眼鏡，放入測鏡光譜儀，藍色位置凹了下去，接著將手機過濾藍光App調整過濾38%，跟使用前相比，藍光位置將近降低了一半。

專家 吳先生：「藍光再調整的時候，可能會犧牲掉一些螢幕的解析度，這是一個最重要的，因為我們不適合長時間用這樣的東西。」

中山醫大附醫眼科主任 彭美玲：「你如果把我們的螢幕變暗的時候，它藍光就自然會減少，你並不需要去下載一些特殊的App。」

抗藍光產品雖可過濾部份藍光，但醫師強調，平常避免在昏暗中使用3C產品，補充葉黃素，養成正確的使用習慣，才能真的保護好眼睛。

新唐人亞太電視 邱添喜 王媛 詹詠茹 台灣台中採訪報導