走路是最好的運動方式。
中醫在運動傷害方面認為這個都是筋出槽骨錯縫，然後造成我們所謂的傷筋之後一些現象，我們都統稱為運動傷害。那更嚴重一點的呢，譬如說骨折啦脫臼啦甚至被金刃所傷，就是古時候人用一些兵器、被刀被劍傷到甚至蟲獸所傷，我們都稱為運動傷害。
來賓：陳朝龍 中醫師
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2015-12-30 19:54:50
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