【新唐人2011年9月12日訊】健康大哉問（104）談外食族如何注重營養
外食族如何兼顧營養與健康？基本上是有原則的，第一個就是早餐吃得好，你可以選擇比較健康的早餐；第二個原則，就是中餐要吃得飽，可是也不能吃太飽，除了主食之外，可以多吃一些魚肉類；另外，晚餐就要吃的比較清淡一點。一天的熱量需求的計算方式，就是用體重乘上一個數值，像一般工作的人是乘上30，再把這些熱量分配到三餐裡面獲取。
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2011-09-20 11:19:23
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健康大哉問(119)：常保年輕 從營養方面著手
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健康大哉問(130)--如何選擇合適的健檢(下)
健康大哉問(129)--如何選擇合適的健檢(上)
健康大哉問(131)--拒絕塑化劑健康有保障
健康大哉問(132)--拒絕塑化劑解毒更安心
健康大哉問(134)--近視散光老花以及雷射手術等矯正方式
健康大哉問(133)--中老年人常見的眼疾與保養方式
健康大哉問：男性更年期
健康大哉問：憂鬱症自我檢測
健康大哉問：如何走出憂鬱症
健康大哉問：談藝術治療
健康大哉問(135)--預防醫療-預防癌症的保健須知(上)
健康大哉問(136)--預防醫療-預防癌症的保健須知(下)
健康大哉問(137)--痛風和糖尿病的營養照護
