【新唐人亞太台2014年3月14日訊】健康99 ~ 健康久久 13_健康吃出好身材
健康就是財富，追求健康必需從日常飲食生活做起，所以怎麼吃才能更健康？！健康的飲食，不是吃的多、吃的好，而是要吃的剛剛好。也就是每天攝取的食物，要能夠充足而且不過量的提供熱量及維持身體機能必需的營養素。食物選擇除了考慮營養價值，另一方面也要注重新鮮、衛生及經濟。「健康99」節目團隊邀請耕莘健康管理專科學校健康餐旅科同學們，運用五穀根莖、魚肉、蔬菜..做出可口美味的營養佳肴。
為了您的健康，您一定要確實執行飲食原則，才不至於因為長期錯誤的飲食型態，而導致許多慢性疾病對健康產生危害。請多關心自己及家人的日常飲食，相信您及全家人都會更健康、更有活力喔！
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2014-03-14 13:40:52
