我有黑眼圈怎麼辦

黑眼圈是因為身體有了氣滯血瘀的情況發生，所反應出來在表面看得見的症狀之一，李思儀中醫師將引起黑眼圈的原因歸納出五類：長期熬夜、壓力大、過敏性鼻炎、久病、過度的使用。

針對不同的原因有不同的方式處理，李醫師建議大家在晚上11點就要入睡，讓肝臟能好好休息排毒，減少氣滯血瘀情況，如果您失眠、睡不好有酸棗仁湯、茯神等可幫助入眠，如果您是壓力大引起的黑眼圈有逍遙散、合歡皮等讓您快樂忘憂，如果是過敏性鼻炎有小青龍湯、還有避免吃冰冷的東西，如果是慢性病這類久病引起的，就要活血化瘀，丹參是不錯的選擇，如果您是電腦一族長期使用眼睛，而且會肩頸痠痛，葛根可有效的改善肩頸的循環。

人體本身就有自癒的能力，可善用穴道按摩達到緩解氣滯血瘀的情況，平時可按壓眼睛四周的穴道如:睛明穴、太陽穴、四白穴，雙手搓熱敷於雙眼、額頭、下巴及雙頰都是不錯的方式。