90歲英國女王伊麗莎白二世 長壽秘訣大公開

【新唐人亞太台 2017 年 03 月 06 日訊】90歲高齡的英國女王伊麗莎白二世，生活有規律，早上7時30分起床，首先會來上一壺格雷伯爵茶，用高級瓷器盛裝，再配上幾塊餅乾，這只是早餐前的前餐，8時30分正式吃早餐，包括穀片、水果、優格還有楓糖漿，以及吐司配上柑橘醬，這就是女王的早餐，用早餐還要配報紙，「每日電訊報」(Daily Telegraph)和「賽馬郵報」(Racing Post)，都是女王必須翻看的。女王每天會收到近300封的民眾來信，一部分會親自閱讀，也有一些官方的信件需要回，一般官方文件用黑色墨水，私人信件用綠色墨水而後和柯基犬散散步。午餐通常在白金漢宮內獨自用餐，鮮魚搭配蔬菜，加上一些烤雞和沙拉，每隔2個月和夫婿菲立普親王會有非正式的午宴，有時候也會和家人共進午餐。下午5時享用下午茶，三明治、司康、英國傳統水果蛋糕Dundee cake。午茶後會有近1小時的辦公時間。晚餐大約在晚上7時30分，若沒有重要活動女王會和夫婿換上輕便服裝共進晚餐，菲力牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚、水果(草莓或白桃)，重點是晚餐沒有澱粉類食物，女王也吃些巧克力。飯後晚上8時30分，女王喜歡看看連續劇「加冕街」(Coronation Street)、玩填字遊戲、處理一些公文。晚上11時前就寢，女王一定要先寫日記，這是她登基以來保持的習慣。