健康管理助眠 台南女中開課教好好睡覺

【新唐人亞太台 2017 年 03 月 28 日訊】台南女中開了門探究科學的睡覺課，這是透過智慧手環，了解睡眠、運動，在生活中導入科技的創新課程，校方希望藉由科學探究，引發學生學習興趣。至於學生們對上課還能睡覺，興味十足。

上課中學習正念冥想，還有肌肉群的放鬆，接下來還直接躺平入睡，這是台南女中和成功大學合作，開闢的科技運用與健康管理新課程，其實睡覺只是其中的一部分，不過許多學生都暱稱這堂課是睡覺課，選修的興趣相當踴躍。

台南女中輔導老師 陳汶怡：「我們沒有拿睡覺來做噱頭，基本上我們的期待還是，能透過智慧型的裝置，科技的裝置，能夠讓孩子有些不一樣的發想跟運用。」

學生們手上配戴的手環，是成大獨立研發的成果，藉著記錄生活作息，來調整學生的專注力、運動習慣，和睡眠品質等等的健康指標，這樣的大數據研究，也可以做為全面性的整體國人健康狀態的調查。

成大創新研究中心執行長 楊雅婷：「希望藉由科學探究的這個歷程，讓學生的睡眠狀況可以提升，學習效率提升，讓他覺得生活上是課程跟睡眠，都可以做結合。」

其實被暱稱為睡覺課的課程，是門跨領域的課程，讓學生們能接觸到電機、物理、生物、數學、電路設計、統計等等的知識，還能協助學生探索性向和興趣，睡覺只是其中之一，睡醒之後才發現，原來科學和生活，已經有這麼多的關係和連結。

新唐人亞太電視 綜合報導。