改善手腳冰冷？別只穿厚襪、戴手套

【新唐人亞太台 2017 年 12 月 13 日訊】週末寒流報到，您可能會感覺，明明已經戴上厚手套，穿很厚的襪子了，為什麼手腳還是覺得冷呢？中醫師提醒，很可能是忽略了頭部跟頸部的保暖。

寒流來襲，民眾大衣、手套全出動，但還是覺得冷，尤其手指跟腳指頭更是凍的冷冰冰。其實，只要戴上毛線帽跟圍巾，手腳冰冷的症狀，就會得到改善。

中醫師 蔡蕙君：「你如果說吹到風，最容易先中膀胱經，所以很多人呢一開始外感風寒的時候，你就開始頭脹脹的頭痛不舒服，頸部緊緊的，身體痠痛。」

膀胱經一路從雙眼、頭部、頸部到背部，是人體最容易受寒的部位。尤其氣虛的人，熱量無法供應到末梢神經，更容易出現戴手套，穿襪子還是覺得不暖和。

中醫師 蔡蕙君：「我們人體的保衛機制就是說，血液不夠的話，他當然就是先保衛我們的中樞，包含我們的腦部，我們的重要的器官，所以手腳血液量不足，他自然就是會比較容易冰冷。」

冷風吹到脖子，血管急劇收縮，增加中風機率。老年人尤其是高血壓患者，更要注意保暖。

中醫師 蔡蕙君：「他們在家裡也可以喝薑茶，因為薑它本身有溫陽的一個效果，它可以促進我們身體的血液循環，那喝一點薑茶，甚至在睡前一個小時你可能可以泡腳。」

中醫師也建議，搓熱雙手，按摩耳部穴位跟臉部，都能夠達到保暖的效果，度過寒冷的冬天。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中報導