「被憂鬱吞噬」韓星輕生 專家擔心掀模仿潮

「被憂鬱吞噬」韓星輕生 專家擔心掀模仿潮（圖／SHINee Facebook）

文：吳孟瑤（健康傳媒） 

韓國SHINee團員鍾鉉的自殺事件，引起粉絲震驚悲痛，全國自殺防治中心主任李明濱警告，根據過去國外自殺研究，此事件可能會引發一波模仿效應，提醒原本處於憂鬱負向情緒邊緣的人，應該主動求救。

　　李明濱指出，如果最近覺得失落、哀慟、睡不好、情緒困擾，務必找親友聊一聊，如果還是沒有改善，應該勇於求助，尋求支持團體或心理治療的協助，並與有相同經驗的夥伴談心，這些都有助於渡過傷痛。

　　李明濱解釋，自殺是從「想法」到「實際行動」的漫長過程，背後隱藏著生物、心理、社會、經濟與文化等複雜多重因素，絕非單一危險因子可以解釋。而憂鬱症通常是引發自殺最常見的成因，但只要病友積極治療，便可獲得改善，建議親友要給予耐心的陪伴，並用溫暖的態度傾聽、同理，表達對他們接納與尊重。

　　根據南韓媒體報導，鍾鉉自殺之前，曾發訊息給親友，內容為「問我為什麼想死，因為累了」、「我知道得太清楚，就是因為我自己，全都是因為我太沒出息」、「醫師想聽的就是這句話吧？不，我沒有做錯什麼，當醫師責備我內向的個性時， 我想醫師當得可真容易啊」等。

　　開業精神科醫師楊聰財表示，在面對憂鬱症患者時，應以陪伴為主，不用講「加油」、「積極樂觀」、「想開一點就好了」等空話，應該針對病友可以達到的範疇，幫助他們脫離狹隘的思維，但目標不能設定太高，否則會出現反效果，認為自己沒有用等。

　　李明濱提醒，如果發現家人、朋友、同事陷入憂鬱情緒，沈默不語、愁眉不展，應該主動關懷、積極傾聽，並適時回應、支持陪伴，若發現對方憂鬱嚴重，就需求助於精神專業醫療。

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