中醫「補氣」 強健脾胃 補充能量 改善疲勞

文／王元甫（內科醫師、中醫博士）

常有病人問，我很容易疲勞，吃什麼藥好呢？一般人都認為服用維他命有效，這是可以的。但是一不吃藥，又會感到疲勞，無法根本解決問題。

其實，中醫有更好的方法「補氣」，能夠強健脾胃、補充能量、改善疲勞，根本解決問題。

中醫為什麼要「補氣」？

中醫為什麼要「補氣」呢？是因為氣不足，也稱為「氣虛」。中醫講的「氣」相當於西醫講的「能量」。氣不足，就是能量不夠，做起事來力不從心，容易感到疲勞，需要停下來休息，所以「氣虛」最主要的表現就是「容易疲勞」。

或許有人會說，能量不夠，我們多吃些食物就可以了，怎麼還需要中醫「補氣」呢？殊不知，會有能量不足、氣虛的病人，都是脾胃功能出現問題，我們稱為「脾胃氣虛」；就是因為脾胃功能有問題，無法有效將食物轉變成能量，才會能量不足。中醫「補氣」，就是要從根本上強健脾胃功能，使脾胃能正常供應能量。

脾胃是「能量的補給站」

我們飲食可以補充能量，所吃的食物，經過消化（胃腸）道的消化與吸收，肝臟、膽囊、胰臟的幫助，最後轉化成葡萄糖、胺基酸、脂肪酸等養分，供給細胞利用，當作能量的來源。但是當胃腸道出現疾病時，消化與吸收的功能不好，能量的供給就會不足。

中醫講胃是「主受納」，收衲食物，和「腐熟水榖」，消化食物；脾是「主運化」，消化食物，並將飲食的精華物質運輸到全身；小腸是「分別清濁」，將飲食的精華和糟粕（糞便）分開；大腸是「傳瀉糟柏」，傳導與排泄糞便。

《黃帝內經》說：「胃是五臟六腑之海」，五臟六腑的精華物質都來源於胃；《黃帝內經》又說：「脾為胃行其津液」，脾為胃運輸津液。所以中醫說：「脾胃為後天之本。」脾胃能腐熟水穀，消化食物，運送營養物質，是氣與血生成的來源，五臟六腑、全身上下的營養都要靠脾胃。

當脾胃功能正常時，脾胃可以消化食物，轉化成能量，能量源源不斷的供應，所以說脾胃是「能量的補給站」；當脾胃功能不好、氣虛時，食物的消化就有問題，氣（能量）產生不足，因此很容易疲勞，還會有脾胃的症狀：食慾不振、腹脹、腹瀉等。

給中醫「脾」正名：當初英譯中出錯

中醫的「脾」是西醫的「脾」（spleen）嗎？不完全是。中醫「脾」的功能是運化水穀，消化食物，是消化器官，位置居於中央，與胃以膜相鄰；西醫的「脾」（spleen）是淋巴器官，位置居於左邊，主要的功能是儲存淋巴細胞。西醫的spleen英文翻譯成中文「脾」，發生錯誤，造成很大的誤解與困擾，但是因為行之多年，很難加以改變。

為什麼會發生錯誤呢？中醫在中國已有五千年，西醫傳到中國在清朝，大約二百年前，當時翻譯的人不是中醫專家，所以出現差錯。中醫的「脾」應該是西醫的pancreas，翻譯成中文是「胰臟」，是消化器官。最理想的方式，中醫的「脾」包括現代西醫的胰臟（pancreas）和脾臟（spleen），但是主要部份還是胰臟（pancreas）。

脾胃受傷，生出百病

雖然說脾胃是「後天之本」，脾與胃相表裡，是表裡關係，但是脾與胃在功能與治療上，還是有所不同，需要加以分辨。中醫說：「胃主受納、腐熟水榖，脾主運化」，基本上，胃主要是儲存食物，脾是消化食物。胃生病，症狀是嘔吐、沒有食慾；脾生病，症狀是腹脹、腹瀉。

人沒有食慾，吃後不會腹瀉，這是胃病；胃病不可補腎火，應當補心火，因心火可以生胃氣，增強食慾。反過來說，人有食慾，但是吃後腹瀉，這是脾病；脾病需要補脾，補脾需要補腎火，因腎火可以生脾氣，增強消化。但是因為脾與胃是表裡關係，會互相影響，久而久之，都會變成脾胃同病，也就是脾胃病。

金元時期醫家李東垣《脾胃論》提出「內傷脾胃，百病由生」，脾胃受傷，就會生出百病。因為脾胃是氣血生化的來源，供應營養給臟腑（器官）與全身上下；所以脾胃受傷，氣血的供應就不足，身體各部分得不到氣血的滋養，各種疾病就會產生。

中醫「補氣」強健脾胃的藥方

既然有氣虛證，我們要如何治療呢？中醫講：「虛者補之，實者瀉之」，虛證就要用「補法」。那麼要用什麼中藥來「補氣」呢？明代醫家張景岳《景岳全書》說：「凡氣虛者宜補其上，人參、黃耆之屬是也。」氣虛之人，補氣用人參、黃耆之類的中藥。

● 人參：救人的靈藥、補氣之聖藥

人參可以補五臟（肝、心、脾、肺、腎）之氣。(Shutterstock)

人參是「補氣之聖藥」，能入五臟六腑，所以人參可以補五臟（肝、心、脾、肺、腎）之氣。尤其人參是「救人的靈藥」，人參單用而且重用（一、二兩或四、五兩），稱為「獨參湯」；當人「氣脫」（休克）的時候，在古代用人參，能救人命於危急，所以是「救人的靈藥」，非常的珍貴。

雖然人參可以單用，這是急救用；平時應該與其它中藥配伍使用。古代醫書說，人參是「定喘之神方」，可以治療氣喘，功效神妙；人參是「治氣虛中滿之仙藥」，可以治療氣虛引起的胸腹脹滿。可見人參的功效非常的大，但是必須辨明病人的體質（證型），用對時機。（你能吃人參嗎？）

● 黃耆：補氣之聖藥

黃耆也是「補氣之聖藥」，入肺、脾、心三經。(Shutterstock)

黃耆也是「補氣之聖藥」，入肺、脾、心三經，所以黃耆補肺、脾、心之氣。黃耆功用很多，尤其在補血；黃耆與當歸搭配，稱為「當歸補血湯」，既補氣也補血，氣血兩補。

因為氣是無形，而血是有形。中醫講：「有形不能速生，必得無形之氣以生之。」當歸是血藥，生血效果緩慢；黃耆是氣藥，生血效果快速；所以氣藥黃耆與血藥當歸合用，則血得氣，而生成快速。

● 補中益氣湯：補氣第一名方

補中益氣湯有「補氣第一名方」的稱譽，是金元四大醫家之一李東垣所創制，李東垣專精補土（補脾胃），著有《脾胃論》。補中益氣湯組方：人參、黃耆、當歸、白朮、柴胡、升麻、陳皮、甘草。

為什麼說補中益氣湯是「補氣第一名方」呢？因為「奏功如響耳」，效果非常的響亮、顯著。三種補氣藥人參、黃耆、白朮同時使用，補氣效果宏大，強健脾胃，使陽氣升提向上，使濕氣向下，以免濕氣傷脾。黃耆與當歸同用，既補氣，又補血。此方妙在用柴胡、升麻，升提陽氣向上；陳皮去痰濕，甘草和中。

結語

中醫「補氣」就是要強健脾胃，因為脾胃是「後天之本」，是氣與血生成的來源，是「能量的補給站」。強健脾胃，就可以消化食物，轉化成能量，能量因此源源不絕，供應臟腑與全身上下，這樣就可以改善疲勞。中醫「補氣」用人參、黃耆等中藥：補氣名方首推「補中益氣湯」，補中益氣、強健脾胃。

──轉引自「台灣大紀元」