社會新鮮人求職壓力大 當心引發眩暈

社會新鮮人求職壓力大 當心引發眩暈

文：林雁茹（健康傳媒） 

畢業季一直以來都是熱門求職旺季，但因全球性的不景氣，加上近年來國內生產事業及經濟活動減少等因素，且對不具專業能力的人需求減少，求職不易，但無奈許多社會新鮮人期望進入職場，但也常發現職場需求與自己所學不一定相關，或是不知道什麼樣的工作適合自己，看著身邊的人工作漸漸塵埃落定，自己卻還在大海撈針，深怕陷入「畢業即失業」的窘境，壓力越來越大，不少人甚至因此患上眩暈症。以前畢業後需服兵役1或2年，視為緩衝期就較少有此種現象發生。

　　資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，近日門診收治許多眩暈症患者，大多是大學畢業生，因走出校門後一下子要面對的挑戰接踵而來，尤其進入職場後，經常會出現心理落差大、花費入不敷出等問題，因而產生挫敗感導致壓力驟增，若沒有適當舒壓，宣洩情緒，長期累積的壓力容易引發眩暈問題。

　　眩暈是現代人的文明病，特別是在生活壓力大，加上睡眠不足、作息不規律等因素，誘發機率高，但不少患者往往當成一般頭暈，以為稍作休息即可恢復，結果拖到發病1周後症狀加重才就診，耽誤了治療的黃金期，不僅得要花上更多時間治療，且發作頻率會增高，讓患者造成生活諸多不便且害怕隨時復發的可能。

　　為何壓力大會引發眩暈？李宏信解釋，眩暈主要是因內耳淋巴液積水所造成，其原因在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱，所造成的阻塞而血流不通，加上生活壓力過大，造成血管過度的收縮，而血流不暢，氧氣及養分供應不足，進而造成組織缺血，導致內耳神經萎縮、壞死等病變。

　　發生眩暈，該如何治療？李宏信說明，急性期多以利尿劑來排除體內之鹽分及水分，用以降低內耳壓力。當眩暈症狀嚴重時，患者會出現天旋地轉，且幾乎無法站立，必須掛急診，再以增強內耳生理功能及止暈劑等藥物來控制急性期症狀。

　　待病情穩定後，治療上會以增加血液循環藥物，來增加內耳細小血管的血流供應充足的養分及氧氣，以供內耳神經及生理功能恢復，長期治療則要以神經滋養、血管擴張等藥物為主。李宏信補充，若持續一段時間沒有明顯改善，也可以考慮以手術的方式來治療，但也有復發的可能。

　　不過，醫師提醒，任何的手術都存在風險，再加上手術治療後仍可能會復發眩暈。因此，必須審慎評估，並不鼓勵以手術作為第一線的治療方式。一般建議持續服藥控制，待內耳循環功能逐漸改善，以期達到治療痊癒而不易復發的目的。

　　社會新鮮人如何防範眩暈發生？家醫科李政道醫師建議，保持運動習慣、定時作息、均衡飲食、外出踏青等都是不錯的舒壓方式，有助防範眩暈找上門。醫師也建議新鮮人不要過度高估自己調節情緒的能力，什麼事情都自己一肩扛起，或者害怕把壞情緒帶給別人就減少與人接觸，這樣不僅未必能解決問題，反而更易因壓力累積引發眩暈。

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