空汙嚴重狂冒痘痘 勤洗臉竟紅腫過敏錯在哪？

空汙嚴重狂冒痘痘 勤洗臉竟紅腫過敏錯在哪？(pixabay)

文：陳如頤（健康傳媒） 

每天騎機車上下班的OL，常因為擔心空汙影響肺部健康，口罩幾乎不離身。為避免騎車時，空汙廢氣沾附在臉上，讓痘痘更多，進辦公室的第一件事就是洗臉，傍晚回家後，也是洗臉，沒想到過度清潔，卻讓肌膚紅腫過敏。

　　空氣中PM2.5懸浮微粒除了傷肺，還攸關面子問題，研究顯示，空氣PM2.5含量每增加5微克，就刺激黑色素細胞活性，讓肌膚生成黑斑的情況增加2成，肌膚可能在短短3天內變得暗沉無光，甚至提早老化。

　　高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎表示，很多人為求徹底清潔臉部，下手力道過重，選擇去汙力、洗淨力強的清顏用品，甚至怕清潔不夠徹底，還加碼購買洗臉機，但萬萬沒想到，竟會因為過度洗臉而引來各種肌膚不適的問題。

　　吳青穎說明，夏天高溫，臉部容易出油，加上塗抹防曬乳液、保養品，讓空氣中汙染物更容易附著在臉部。不少人一天洗上好幾次臉，不料，過度清潔，破壞皮脂膜，引起紅腫或敏感等症狀。

　　如果洗臉後覺得乾澀，就表示洗過頭了。吳青穎建議，潔顏用品的挑選其實大有學問，為了避免洗臉後的緊繃感，可選擇甘油成分比例較高的洗面乳，最好可以占整體成分的30%以上，能加強保養時的保溼效果，還可增強對皮膚的滋潤。

　　此外，空氣中PM2.5微粒直徑僅有2.5微米，是頭髮的28分之1，可以輕易穿透表皮，因此選擇洗面乳時，應該以能深入毛孔、充分清潔的產品為主。洗臉不是洗越多次越好，每天清潔1至2次即可，清潔產品停留在臉上時間不宜過久。吳青穎強調，「洗臉絕非小事」，除了慎選清潔用品，還不可過度清潔，過猶不及，都可能讓肌膚變糟。

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