保護脊椎好幫手 3招教你正確使用背架

背架是1種常見的腰背部醫療輔具，屬於低風險的第1等級醫療器材。當脊椎因疾病（如先天性脊柱側彎、脊椎退化）或意外損傷（如脊椎壓迫性骨折）時，就要用它來保護脊椎。（圖／NOW健康製作）

文：林芊聿（NOW健康） 

46歲的張先生在上班途中，因車禍導致脊椎壓迫性骨折，醫師評估後建議使用背架治療，究竟何時要用背架？它有哪些功能用途和注意事項？可以長期使用嗎？衛生福利部食品藥物管理署特別整理背架相關資訊供民眾參考。

背架是1種常見的腰背部醫療輔具，屬於低風險的第1等級醫療器材。當脊椎因疾病（如先天性脊柱側彎、脊椎退化）或意外損傷（如脊椎壓迫性骨折）時，就要用它來保護脊椎。市面上的背架種類很多，主要功能包括：

（一）支托：適當支托能減輕脊椎及背部組織的壓力，減輕疼痛感。

（二）限制脊椎活動：在脊椎受傷需要癒合的時期，穿戴背架可以限制脊椎活動，保護脊椎及預防與身體姿勢相關的合併症。

（三）矯正：對於脊椎側彎的患者，穿戴合適的背架能阻止脊椎側彎的角度增加，撫平脊椎2側張力不等的肌肉，達到矯正效果。

使用背架時，請注意正確使用3招：

第1招：穿低跟的鞋子，使身體重心容易平衡。

第2招：久坐時，宜選擇有靠背的椅子，避免坐矮板凳。

第3招：避免彎腰或提重物，無論站立或坐下都要注意保持腰部挺直，避免扭曲腰部，以免病情惡化。

若症狀較為嚴重（如脊椎壓迫性骨折、先天性脊柱側彎、脊椎滑脫、腰椎狹窄等）醫師可能會建議使用3至6個月，但長期使用易造成心理依賴而產生副作用，如：腰部肌力變差。食藥署建議民眾最好諮詢醫師的專業意見，在病情允許的狀況下，配合做些強化腹肌與背肌的復健運動，藉此鍛鍊肌力。

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