夜間高強度運動當「心」受不了！ 這些族群尤其注意

夜間高強度運動當「心」受不了！這些族群尤其注意(中國大陸綜藝節目《追我吧》影片截圖)

文：陳敬哲（NOW健康） 

男星高以翔驚傳猝逝訊息，27日凌晨在中國大陸寧波錄製體育競技類節目時，頓時昏厥心臟停止，現場CPR立即送醫，也無法挽回35歲生命。長相俊俏身材壯碩男性，眾目睽睽離開人世，台灣心臟科醫師推斷，年輕人驟逝原因，先天肥厚性心肌症相當常見，但心肌梗塞也不能排除。

由中國大陸媒體報導資料得知，高以翔參與節目需要高強度追跑，錄製時寧波溫度僅約8度，另一方面，高以翔好友藍鈞天對媒體說，25日與高以翔見面時，似乎就發現他身體狀況不太好，可能感冒了。

對於高以翔猝死，新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任表示，由於資料有限，無法直接判斷死因，但看似無病40歲以下年輕人驟然離世，最常見原因就是先天肥厚性心肌症，由於平時不會有明顯症狀，所以相當難以察覺，經常在事後確認原因才發現。

先天肥厚性心肌症患者，心臟肌肉比一般人厚，容易阻擋血流。陳冠任解釋，常人心肌厚度約1.2公分以下，但先天肥厚性心肌症病人，心肌厚度可能達到2公分，容易阻礙血液流通，尤其在高強度運動心臟高速收縮時，血流嚴重受阻無法滿足身體需求，就會大幅提高猝死風險。

陳冠任提醒，先天肥厚性心肌症是遺傳疾病，如果父親或小孩在檢查或意外發生後確認，自己有相同疾病風險就非常高，最好立即主動檢查，一旦確診才能做好保護措施。

另一方面，陳冠任也說，假使排除先天肥厚性心肌症，狹心症與心肌梗塞也是猝死常見的原因。看似高壯體態良好男性，不代表沒有慢性病風險，許多年輕人在檢查前，都不清楚自己有高血壓、高血糖、高血脂，如果本身又有吸菸習慣，就很容易增加心肌梗塞的發生率。

就現有資料得知，高以翔在凌晨低溫狀態下進行高強度運動，對心臟的負荷相當大。臺北榮民總醫院健康管理中心主任心臟科主治醫師林幸榮表示，對一般人來說，凌晨氣溫偏低，心跳速度容易因此而加快，此時如果又從事高強度運動，對心臟而言無疑是雪上加霜。

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