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失眠是一件非常痛苦的事情，雖然一年四季均可發生，但是春天最為常見。那麼為什麼一到春天就容易失眠呢？失眠的原因很多如果沒找到根源就很難治癒。
這一集高興邀請到彭溫雅中醫診所院長彭溫雅醫師來探討這個問題。
本集內容主題如下：
1.為何春天容易失眠？
2.失眠的原因很複雜，中醫如何辨證論治？
3.失眠分為哪幾類型？
(1)入睡困難型
(2)熟睡困難型
(3)清晨早醒型
4.中醫治療之優勢
5.安神穴位
(1)耳神門穴
(2)太衝穴
(3)湧泉穴
6.植物的香氣會有安神的效果嗎？
7.彭醫師示範私房安神藥膳
8.紓壓解鬱好眠粥
9.吃宵夜有礙睡眠嗎？
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