換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31

胡乃文開講_氣喘

氣喘這難纏的疾病，根治它可能嗎？按兩個穴位就可以治喔！

一、按壓尺澤穴、太淵穴 (00:20)

氣喘分「熱喘」跟「寒喘」，當你去找醫生的時候，醫生會從你的脈象、症狀等等，分析出你到底是「熱喘」或「寒喘」？「熱喘」的人多半都會有黃痰、發熱、發燒的現象，喘的時候，臉紅脖子粗的，脾氣也會比較暴躁，這種熱喘的人，要用寒涼的藥物或食物來治療。

像是冷天或溫差較大時，比較容易「寒喘」，「寒喘」咳出來的痰大都是白色泡沫狀，在凌晨三至五點的時候，是肺氣最旺之際，在這時按壓「尺澤穴」，可以改善氣喘。

在凌晨五點到七點，肺氣開始往下降，按壓「太淵穴」可以得到補的效果，自己的健康自己救，這是蠻好的。

二、冷水咕嚕灌 氣喘找上門 (02:15)

夏天炎炎，口乾舌燥，有的人狂喝冰水或用冷水從上澆灌下來，讓整個的身體降溫，雖然感覺很舒服，可是，這都要冒一個危險，就是可能會產生喘的現象。

我講一個例子，我大約在三十多年前，有個媽媽帶他的小孩來找我看病，這個小孩出現的症狀是他眼睛都閉起來了，肩膀就用力抬起，肚子用力往上挺。

我剛剛當上醫生，對這個症狀還不太了解，於是，我去查醫書，結果查到《傷寒論》中有一篇叫做太陽病〈辨太陽病脈證篇〉，它提到發汗後，飲水多，必喘，以水灌之亦喘。

我就根據書中寫的情況，問這個小孩說：「你是不是經常拿著冷水，咕嚕咕嚕這樣灌，就像牛飲那樣子？」

他說：「對呀！」

我說：「那就對了！」

於是，我開了一個麻黃杏仁甘草石膏湯，簡稱「麻杏甘石湯」，這一個處方才吃兩服，這個孩子的病就完全好了，他媽媽高興得不得了。

三、蒸梨治氣喘咳嗽(03:15)

有氣喘的人，吃蒸梨是個不錯的食療方，用梨加點冰糖，再加點貝母，還可以加一點杏仁一起蒸，好吃又有療效，還能治咳嗽，蒸梨也可以蒸黃皮梨、青皮梨，加一點蜂蜜來蒸，這也可以治療喘，不只是治療咳的，還有像是百合、銀耳、紅棗、蓮子放在一塊煮，叫做「百合銀耳蓮子紅棗湯」，還可以改變易咳喘的體質。

跟容易咳嗽的人一樣，氣喘者冰冷的東西不要吃，香蕉、橘子、鴨肉、冰最好都不要碰，假如正好咳或喘時，蓮霧、西瓜、芒果、鳳梨、洋香瓜能夠不吃就不要吃，否則，如果氣管繼續收縮的話，很可能你就會一直喘不停了，這就很糟糕。

四、冷空氣就是過敏原 (05:15)

我們現在的醫生不大願意把冷空氣稱之為「過敏原」，但是，我現在要講「冷空氣就是過敏原」，以前，我的鄰居是一位老先生，他偶爾會在早上或晚上發出很大的喘吼聲響，聽起來讓人有點害怕。

學中醫後，才知道這叫做「哮喘」，就是指遇寒而咳、喘的這種病，其實，這是因為對冷空氣過敏，中醫會用「小青龍湯」來治療「哮喘」，《傷寒論》裏講小青龍湯去麻黃加杏仁可以治「哮喘」，我在臨床上經常使用「小青龍湯」來治喘症，但是，如果你自己要使用的話，不要自行配藥，要請醫師幫你診斷再開處方才行。 

五、「喘四君子湯」脾肺同補 幫身體打底 (06:45)

平常要打好身體的底子，讓身體不容易再發喘，氣喘最常跟肺、脾、腎有關係，為什麼呢？肺是正治(正治是一般正常治療的方法)，就是說我們一但要咳嗽或要喘了，其實，都跟肺有關係。

中醫五行學說，五臟肝、心、脾、肺、腎，對應五行木、火、土、金、水，而肺之母是脾，如果肺是虛的人，可以補脾來治肺，如果你是實的，也可以滋陰、滋腎氣來洩肺，也就是說，中醫用母跟子的概念來治病，「虛則補其母，實則瀉其子」。

如果想要補脾又補肺，有一套不錯的處方叫做「喘四君子湯」，它裏頭有一個沉香，沉香現在是非常貴的藥物，可以用一點點沉香加到四君子湯，再加一點點木香、砂仁、橘皮，再加一點當歸的一個方子，千萬記住，還是找個醫生幫你看診，把個脈確認你是否適合喝這個方子比較穩妥。

六、為何氣喘會出現咻聲？(08:35)

氣管裏為什麼會有咻咻聲或者吼吼吼的聲音呢？有點像我們講吹哨子，或拿一個樹葉捲一捲捏扁吹，會有嗶～嗶～嗶的聲音，就是因為這個氣管變窄，呼吸的氣要進出不容易，氣管內徑的細胞上面有纖毛，當你發炎的時候，這纖毛互相碰觸，這邊的纖毛碰到那邊的纖毛，以為那個是異物，那個碰到這邊的纖毛，也以為這是異物，所以纖毛就用力的在運動，這個時候就會覺得氣管裏頭癢癢的，於是，咳得厲害就會出現喘的聲音。

七、氣喘、哮喘有何不同？(09:45)

西醫的講法比較嚴謹一點，他說氣喘是臨床的一種症候群，這個症候群的特性，就是呼吸道對多種刺激的反應異常的增加，出現呼吸短促、哮鳴、咳嗽，這種症狀就叫「氣喘」。
中醫對於喘的說法比較廣泛一點，如果喘的時候會出現「吼~吼~」的叫聲，中醫叫「喘吼」，還有一種就是喘的時候，發出「咻~咻~咻~」的聲音，所以，中醫把這個叫「哮喘」。

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