打造理想人生懶人法!好習慣從「簡單到爆」的小動作開始|健談交流 Ep.3
哈囉!我是李健豪,今天要和你分享如何應用簡單的方法,幫你養成好習慣,讓你邁向成功!
這個方法還能幫你抵抗誘惑、擊退低潮,不但個人很好用,用在團隊裡效果也很好喔~
02:05 簡單技巧 幫你養成好習慣
現在就試試看用這「四同時間表」,來設定你的新的好習慣吧!你打算養成哪一個好習慣呢?歡迎將你的答案留言在我們Youtube影片的下方,我每一個都會看哦!
⭐健談交流 YouTube
https://y.howard.tw/subscribe
⭐健談交流 粉絲團
https://y.howard.tw/fb
看下一集
擊退「拖延」惡性循環,讓工作效率倍增,拿回時間主導權|健談交流 Ep.4
成功人士都具備的「思維模式」!讓你做事不繞彎,直達目標|健談交流 Ep.5
花了200%的努力,成果只有50分?拒絕「這個錯誤」,人生不瞎忙|健談交流 Ep.6
超實用!學會「3個秘訣」專注力、工作效率翻倍,擺脫加班人生!|健談交流 Ep.7
調整情緒的速度,就是成功的速度!轉移負面情緒,只要會「自問自答」|健談交流 Ep.8
人生好苦、壓力好大?進行「1個黃金儀式」讓你找回生活動力,開啟美好的一天!|健談交流 Ep.9
你知道手機正偷走身上「無法挽回」的東西?「6招」和手機短暫分手,生活更自在!|健談交流 Ep.10
焦慮、沮喪,得不到肯定?「這樣做」快速扭轉壞情緒,好運跟著來!|健談交流 Ep.11
世界第一銷售員的成功心法!自我暗示的力量,助你克服困難、增強信心!|健談交流 Ep.12
用一張白紙,每天準時下班?「5步驟」精準管理時間,告別焦慮窮忙人生|健談交流 Ep.13
別讓沒自信,阻礙你真正的潛力!練習「3件事」把自卑訓練成自信,全身散發魅力!|健談交流 Ep.14
不太會說話?「3個小祕技」暖到對方心坎裡,人際關係大轉變!|健談交流 Ep.15
愛吃美食、瘦身難成功?別再用意志力抗誘惑,「3招」幫你突破難以堅持的瓶頸|健談交流 Ep.16
工作卡關、遇到困難時想放鬆?「休息時結合4件事」好好充電,帶來更多滿足與幸福!|健談交流 Ep.17
拋開被你長期忽視的NG習慣!每天早晨「這樣」練習,讓身體充滿能量、高效產出。|健談交流 Ep.18
人緣好,努力又認真,加薪或升職卻沒你的份?弄懂「這觀念」,薪水越調越高!|健談交流 Ep.19