新竹這～麼好玩，尤莉竟然不知道？身為1000步的體能擔當──尤莉，來挑戰安和為她量身打造的瘋狂行程：馬場照顧馬匹、換上古裝騎馬射箭；
新竹最大室內攀岩，第一次攀岩就挑戰攻頂；還有蹦蹦跳跳的彈跳床可沒那麼簡單，教練示範花式跳床讓人好讚嘆！安和學長出手，行程保證精彩！
【古裝騎馬射箭】
隱身新竹山區的馬場，噠噠的馬蹄聲不再是美麗的錯誤，一身古裝旋風而至的男子，是尤莉今天的教練啦！1000步史上最帥氣出場的教練，完全沒騎馬經驗的尤莉能在他的指導下快速上手嗎？
〈了解馬匹〉騎馬要先識馬性，先到馬廄認識馬兒～歐洲馬、侏儒馬、有高有矮，不同品種的馬匹，甚至連個性都不一樣。
和馬兒Jemma培養好感情，開始進行騎馬教學囉！活動前不只人要熱身馬也要。
尤莉的練習狀況很順利，接著進入騎馬射箭的挑戰任務囉！
〈換裝〉換上一身古裝，尤莉好像穿越到古代成為武林高手喔！古裝騎馬，擺出拉弓射箭的POSE，是芎林特有的體驗！
〈射箭練習〉「騎射」要求能在馬上彎弓射箭，但是先在平地練習好射箭，才能施展騎射之術！
射箭是門精深學問，為了適應馬上騎射，訣竅在於快拉快放，不同於一般射箭講求屏氣凝神的瞄準，是另一種很有節奏感的方法。
雖然騎馬有許多學問，但在專業的教練引導下，輕鬆就能上手，身著古裝，騎在馬背上快意奔馳、彎弓搭箭，好像征戰四方的沙場名將！這個體驗，不只可以，而且超過癮！
【室內攀岩】
來到新竹最大的室內攀岩館，進門一映入眼簾就是這面接近16米的上攀岩牆，真是壯觀！
先找教練報到，從難度較低的「抱石」（3公尺以下）開始體驗；不止挑攀岩鞋有學問，牆上不同的石頭顏色、標記原來代表不同的攀爬路線，光是抱石就讓尤莉的肌肉開始痠了，沒想到出力方式也有訣竅！
熟悉基本的練習之後，就可以來挑戰上攀！上攀因為攀爬高度超過8公尺，所以必須穿著全套攀岩的裝備，並有合格執照的教練在旁拉繩輔助，確保整個過程的安全！
尤莉第一次攀岩就挑戰15公尺，大成功！五層樓高的空氣呼吸起來特別有成就感！雖然這是最簡單的路線，但也很考驗體力、肌力跟膽識，不過只要有教練的訓練與適時引導，初學者也能完成這個任務喔！
【彈跳床運動會館】
讓我們跳！起！來！這家占地200坪、北台灣最大的的彈跳運動會館擁有多樣設備，上班累了想要好好放鬆、伸展全身？或是帶小朋友一起放電？想鍛鍊心肺與核心還是燃燒卡路里？這裡保證讓你滿意！
開始前先看安全宣導影片，進場前要換上特製止滑襪，教練先帶暖身操，運動前一定要先熱身，待會運動才不會抽筋或者是受傷喔！
這裡的設施有各種玩法：躲避球籃球區、V型蹦床、兒童平衡木區，跳進海綿池或摔進海綿池，專業跳或輕鬆玩，不論高、矮、胖、瘦都可以在彈跳運動中盡情揮灑汗水、享受彈跳的樂趣！
如果想嘗試專業的彈跳動作也可以請教練指導，在這之前～先請教練幫我們示範花式跳床！
有沒有覺得教練一連串精彩的示範很像體操的地板動作啊？「彈翻床」從2000年雪梨奧運就成為正式比賽項目囉！因為運動量大而衝擊力小，作為健身的選擇成效卓著；只要稍加練習就可上手，進入門檻也不高！尤莉如果早點開始練，說不定也會是奧運國手呢！
【小提醒】
以上運動都有一定危險性，但只要遵循專業教練指導，事前做好熱身，相信大家會跟尤莉一樣玩得安全又開心！
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IVETA DANCE
順翌休閒馬場
iClimb風城攀岩館
跳潮運動會館
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