炎熱夏天,許多人都選擇躲在有冷氣房內不僅涼快又舒適,但卻不知不覺好像變得更累,更容易有疲倦的感覺,讓人猛打哈欠、頭腦昏沈、思緒不能集中、食慾不振等身體亞健康的狀態,怎麼辦?
這一集很高興邀請到朱益智醫師到節目中來談談解除夏日疲勞的快速方法。
本集內容主題如下:
1. 解除夏日疲勞的飲食原則?
2. 中醫師推薦健康飲食清熱解毒
3. 解除夏日疲勞【麥冬山楂鳳梨茶】
4. 解除夏日疲勞【瓜皮飲】
5. 實際案例分享
中醫知識CooL FB粉絲團
https://goo.gl/H3jsDi
中醫知識CooL Youtube頻道
https://bit.ly/3aqtf
看下一集
![『秋天養生學古人』 專業中醫談秘訣 | 談古論今話中醫(572)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/09/09/2021-09-09-61396a5240629-220x123-28291591.jpg)
『秋天養生學古人』 專業中醫談秘訣 | 談古論今話中醫(572)
![視力老化預防『老花眼』 簡單護眼好方子 | 談古論今話中醫(573)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/09/15/2021-09-15-6141b9b493400-220x123-28291591.jpg)
視力老化預防『老花眼』 簡單護眼好方子 | 談古論今話中醫(573)
![雙目花花『飛蚊症』 淺談如何護眼 | 談古論今話中醫(574)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/09/22/2021-09-22-614af38b7bdc8-220x123-28291591.jpg)
雙目花花『飛蚊症』 淺談如何護眼 | 談古論今話中醫(574)
![夜晚睡不著 『睡眠負債』的健康危機(上) | 談古論今話中醫(575)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/09/27/2021-09-27-61517ba875f3e-220x123-28291591.jpg)
夜晚睡不著 『睡眠負債』的健康危機(上) | 談古論今話中醫(575)
![夜晚睡不著 『睡眠負債』的健康危機(下) | 談古論今話中醫(576)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/10/01/2021-10-01-6156b51e94fb2-220x123-19201079.jpg)
夜晚睡不著 『睡眠負債』的健康危機(下) | 談古論今話中醫(576)
![認識『腦中風』 血管中暗藏危機 | 談古論今話中醫(577)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/10/12/2021-10-12-61654c316809e-220x123-19201079.jpg)
認識『腦中風』 血管中暗藏危機 | 談古論今話中醫(577)
![中醫緩解『冰凍肩』 四肢伸展好舒適 | 談古論今話中醫(578)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/10/20/2021-10-20-616f921eaf683-220x123-19201079.jpg)
中醫緩解『冰凍肩』 四肢伸展好舒適 | 談古論今話中醫(578)
![情緒低落『憂鬱症』上門 中醫助你一臂之力 | 談古論今話中醫(579)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/10/26/2021-10-26-6177b0cd6a379-220x123-19201079.jpg)
情緒低落『憂鬱症』上門 中醫助你一臂之力 | 談古論今話中醫(579)
![腸胃好人不老 中醫有法寶 | 談古論今話中醫(580)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/11/05/2021-11-05-6184cb6dd5811-220x123-19201079.jpg)
腸胃好人不老 中醫有法寶 | 談古論今話中醫(580)
![針灸治『肺癌』有妙處 中醫改善化療不適 | 談古論今話中醫(581)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/11/12/2021-11-12-618dd73e92f7c-220x123-19201079.jpg)
針灸治『肺癌』有妙處 中醫改善化療不適 | 談古論今話中醫(581)
![小心『乾燥綜合症』 中藥藥膳生津潤燥 | 談古論今話中醫(582)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/11/19/2021-11-19-61977c6ee6108-220x123-19201079.jpg)
小心『乾燥綜合症』 中藥藥膳生津潤燥 | 談古論今話中醫(582)
![食在有恙 『胃食道逆流』中醫解方 | 談古論今話中醫(583)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/11/24/2021-11-24-619debdeada8d-220x123-19201079.jpg)
食在有恙 『胃食道逆流』中醫解方 | 談古論今話中醫(583)
![『過敏性鼻炎』中醫療效佳 天然食療抗過敏 | 談古論今話中醫(584)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/11/29/2021-11-29-61a4992c29af0-220x123-19201079.jpg)
『過敏性鼻炎』中醫療效佳 天然食療抗過敏 | 談古論今話中醫(584)
![注意這些徵象 預防『心血管疾病』 | 談古論今話中醫(585)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/12/10/2021-12-10-61b308a4d7f09-220x123-19201079.jpg)
注意這些徵象 預防『心血管疾病』 | 談古論今話中醫(585)
![『心血管疾病』治療 心平氣和養生飲 | 談古論今話中醫(586)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/12/15/2021-12-15-61b96f2e06ef4-220x123-19201079.jpg)
『心血管疾病』治療 心平氣和養生飲 | 談古論今話中醫(586)
![二十四節氣 『冬至時節話養生』 中醫師談食補 | 談古論今話中醫(587)](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2021/12/23/2021-12-23-61c4005b74ae4-220x123-19201079.jpg)
二十四節氣 『冬至時節話養生』 中醫師談食補 | 談古論今話中醫(587)