秋天氣候主燥。皮膚會開始變得乾燥，人也容易變得憂鬱，也容易出現感冒、鼻過敏、氣喘、皮膚過敏等症狀，古人秋天如何養生、避開燥氣 遠離疾病，安度這花好月圓的季節呢？
今天很高興邀請到養生專家胡乃文胡醫師來談一談古人秋天養生的奧秘。
本集內容主題如下：
1. 中醫古書記載-秋天養生？
2. 秋天主「燥」秋燥的現象有哪些？
3. 介紹滋陰潤燥的常用中藥材
4. 秋季飲食要注意這些！養生健康原則
5. 最佳秋天養生食材
6. 秋天養肺穴道(取穴 按法 功效 注意事項)
7. 養生茶飲『黃耆紅棗枸杞茶』
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2021-09-09 09:58:49
