隨著新冠肺炎（COVID-19）在本土持續擴散的情況下，到處散播著疫情消息，難免人心慌慌，除了會出現不安焦慮的心情以外，也可能因此影響工作以及生活，建議大家在這疫情恐慌時期，除了做好防疫措施以外，也應當正確的調適心理狀態喲！
今天很高興邀請到 吳建東 中醫師來到現場接受訪問。
本集內容主題如下：
1. 新冠病毒快速蔓延擴及全世界,如何調適內心的焦慮，有甚麼秘訣嗎？
2. 中醫如何防疫抗壓五法寶！
3. 按摩常用穴位！
4. 做甚麼運動可以緩解情緒？
5. 助降低緊張能安神好眠的藥膳嗎？
6. 何謂防疫新生活？
7. 專科醫生有甚麼建議嗎？
8. 何謂腹式呼吸法？
8. 醫生貼心小叮嚀
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2022-03-28 11:49:54
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