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談古論今話中醫
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    年節疫後身心調適 | 談古論今話中醫(597)

    隨著新冠肺炎（COVID-19）在本土持續擴散的情況下，到處散播著疫情消息，難免人心慌慌，除了會出現不安焦慮的心情以外，也可能因此影響工作以及生活，建議大家在這疫情恐慌時期，除了做好防疫措施以外，也應當正確的調適心理狀態喲！

    今天很高興邀請到 吳建東 中醫師來到現場接受訪問。

    本集內容主題如下：
    1. 新冠病毒快速蔓延擴及全世界,如何調適內心的焦慮，有甚麼秘訣嗎？
    2. 中醫如何防疫抗壓五法寶！
    3. 按摩常用穴位！
    4. 做甚麼運動可以緩解情緒？
    5. 助降低緊張能安神好眠的藥膳嗎？
    6. 何謂防疫新生活？
    7. 專科醫生有甚麼建議嗎？
    8. 何謂腹式呼吸法？
    8. 醫生貼心小叮嚀

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    中醫|新冠肺炎（COVID-19）新冠病毒|防疫|疫情|吳建東|談古論今話中醫
    2022-03-28 11:49:54

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