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    談失眠 | 談古論今話中醫(614)預告

    根據統計,國人高達700萬人曾經有失眠,慢性失眠盛行率為19.3%,平均每5人就有1人有失眠困擾。

    中醫能解決失眠的問題嗎?看中醫好還是看西醫好?

    這一集很高興邀請到台北市中醫師公會榮譽理事長 黃建榮 醫師來談談中醫如何治療慢性失眠症狀。

    本集內容主題如下:
    1. 失眠的定義是甚麼?
    2. 睡眠的重要性?
    3. 失眠怎麼辦呢?
    4. 助眠穴位按摩?
    5. 為什麼曬太陽可以幫助睡眠?
    6. 那些食物有助睡眠?
    7. 失眠原因?               
    8. 失眠茶飲? 

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