根據統計,國人高達700萬人曾經有失眠,慢性失眠盛行率為19.3%,平均每5人就有1人有失眠困擾。
中醫能解決失眠的問題嗎?看中醫好還是看西醫好?
這一集很高興邀請到台北市中醫師公會榮譽理事長 黃建榮 醫師來談談中醫如何治療慢性失眠症狀。
本集內容主題如下:
1. 失眠的定義是甚麼?
2. 睡眠的重要性?
3. 失眠怎麼辦呢?
4. 助眠穴位按摩?
5. 為什麼曬太陽可以幫助睡眠?
6. 那些食物有助睡眠?
7. 失眠原因?
8. 失眠茶飲?
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2022-07-26 10:25:53
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