雲林110歲人瑞阿嬤 養生之道「三餐正常吃」

【新唐人亞太台 2022 年 09 月 30 日訊】雲林縣發放重陽敬老金，年滿百歲的長輩可獲禮金1萬2千元，其中虎尾的一位阿嬤，已經高齡110歲了，雖然有重聽，但身體、精神都很不錯，她也大方分享養生方法，她說三餐正常、少量清淡、早晚多運動，極簡生活，就是她的長壽秘訣。

高齡110歲的廖蔡愛阿嬤，也是雲林最高齡的長者，她秀出身分證，民國2年8月出生，已經高齡110歲，雖然有點重聽，但記憶力還不錯，兒子、媳婦、孫子的名字，通通叫得出來。

人瑞阿嬤 廖蔡愛 ：「這個是我兒子，（你兒子他叫什麼名字？）武雄。」

阿嬤110歲高齡，腦筋清楚、還能拿著助行器走路，大家都想知道，阿嬤怎麼養生。

人瑞阿嬤 廖蔡愛 ：「（妳都吃什麼？）吃什麼喔？黑白呷！」

阿嬤其實是不挑食，什麼都能吃，她說三餐要正常、少量清淡、生活規律，家人也很注重她的營養和運動。

阿嬤的家人 ：「她跟我們吃一樣的，早上吃稀飯，中午、晚餐都吃飯，吃水果的時候也會餵她，（有給她喝雞精？）有啦！早上9點喝雞精，下午3點喝牛奶。」

家人說，阿嬤早年務農，養大5男2女，丈夫在1996年過世，但也享壽80多歲，如今兒女也都80幾歲，今年重陽節，縣長張麗善專程送上金牌、紅包，祝她身體健康。

新唐人亞太電視 綜合報導