世界青光眼週！眼科醫師呼籲做好6大措施 防視力小偷

為了響應世界青光眼週，台北榮民總醫院、台灣頭痛學會及愛爾康大藥廠日前共同舉辦「2023世界青光眼週衛教講座」，呼籲大家關注青光眼的威脅。（圖／台北榮總提供）

文：陳郁茹（NOW健康） 

世界青光眼學會（World Glaucoma Association）訂定每年3月第2週為「世界青光眼週」，今年則訂為 3月12日至3月18日。為了響應，台北榮民總醫院、台灣頭痛學會及愛爾康大藥廠日前共同舉辦「2023世界青光眼週衛教講座」，為今年的世界青光眼週揭開序幕，呼籲大家關注青光眼的威脅，透過1年至少1次眼科檢查，及早發現及早治療，不讓號稱視力小偷的青光眼找上門。

青光眼不可逆又難察覺 台灣已超過34萬人罹患

青光眼是世界第2大致盲原因，也是不可逆失明的首要致因，根據衛生福利部統計，台灣青光眼患者已超過34萬人，平均每天增加50名，成長速度讓人心驚，主要伴隨著人口老化及近視族群增加，以及3C產品長時間使用，讓青光眼患者也不斷成長，且年齡層有年輕化的趨勢，對國人的視覺健康造成嚴重影響。台北榮總眼科部主任級醫師劉瑞玲表示，「不只台灣，全球罹患青光眼的人數也正在快速地增加中，因此盼望藉由1年1次青光眼週，舉辦衛教講座，帶給民眾最全面的青光眼衛教資訊，以提升大眾眼睛保健的意識。」

青光眼是1種眼部視神經病變的疾病，臨床上會呈現視神經盤凹陷擴大、視神經退化及視覺功能受損，視神經一旦遭到破壞會造成不可逆的視覺功能喪失。台北榮民總醫院眼科部青光眼科主任級醫師陳美如分享，在門診時，有許多病人會問「醫生說我有青光眼，可是我沒有任何症狀啊！」。其實青光眼初期症狀並不明顯，難以自我覺察，等到察覺異狀時，視神經已遭破壞，視力可能喪失多達40％，因此有「視力小偷」之稱。

破除青光眼治療迷思 醫師傳授有效治療方法

依據此次會前報名進行測驗調查顯示，認為青光眼只能靠點眼藥水做治療的人不在少數，約10%，台北榮民總醫院眼科部青光眼科主治醫師張毓帆指出，「點眼藥水的確是青光眼最常見的治療方式，作用機轉為減少房水分泌或加速房水排出。」但現今隨著醫療技術的進步，當眼壓控制不夠穩定、或藥物副作用難以承受時，可以透過雷射或青光眼手術達成眼壓控制。

青光眼開刀只會更糟嗎？聽到必須手術時，有許多患者的反應是無法接受或者是害怕惶恐，台北榮民總醫院眼科部青光眼科主任柯玉潔醫師透露，適時的手術介入是可以達成更低或更平穩的眼壓控制，減緩疾病惡化速度，也可以減少長期用藥的副作用，甚至改善青光眼患者的生活品質，藉此呼籲不要因為畏懼手術錯過黃金治療期，導致不可逆的視覺功能損傷甚至是失明。

劉瑞玲也提醒患者，面對青光眼最重要的是要找到眼科醫師詳細檢查，在確診後按時治療及定期追蹤，最後要保持理性心態面對，與青光眼共存。另外，針對青光眼患者的日常保養建議事項，首先要有規律的生活型態、日常適度地做一些有氧運動、養成優質的睡眠、在飲食上適量補充新鮮且自然色彩鮮豔的蔬果，並以正向理性的心態去面對，定能擊敗視力小偷－青光眼。

做好6大措施 對抗「視力小偷」青光眼

青光眼是不可逆的慢性疾病，也沒有特效藥可治癒，加上難以事前預防，但可以透過下列6種方式，來降低青光眼所帶來的風險或是延緩疾病進程：

▸1.定期眼科檢查：定期的眼科檢查對於早發現青光眼疾病是至關重要，建議1年1次眼科檢查，尤其是高風險患者，例如：青光眼家族史者、高度近視600度以上、高眼壓、心血管疾病或血壓過低者。

▸2.青光眼患者與醫師配合儘量達成合宜且平穩的眼壓控制。

▸3.規律的生活形態與優質睡眠以減少眼壓之波動。

▸4.保持運動習慣：適度的運動，如快走、跑步、騎自行車或跳舞，可以增加視神經血流灌注，並且運動可以緩解沮喪、焦慮，進而改善睡眠。

▸5.慢性病患者良好控制：糖尿病、高血壓、低血壓患者都是青光眼高風險族群，平日應遵從醫師囑咐，按時服用藥物，並且做好血壓及控糖的管理。

▸6.做好眼睛保護：眼睛受傷不只容易青光眼，也容易造成其他眼睛疾病，例如：白內障、視網膜剝離、黃斑部裂孔等等，因此如從事容易讓眼睛受傷的工作或活動，請配戴護目眼鏡，以保護好眼睛。

最後，要提醒大家為了我們的下一代，別讓孩子從嬰幼兒期就接觸3C產品，以避免孩子因為高度近視而增加罹患青光眼與視網膜病變之風險。青光眼雖然是一個可能導致失明的疾病，但只要及早發現，以正向的心態面對疾病與治療，與醫師同心協力運用可行的治療方式，儘可能穩定控制眼壓，並不必然會導致失明。定期回診追蹤檢查，掌握疾病的進程以調整治療策略，是青光眼治療必經之路，期望青光眼病友能以正向的心態與醫師共同努力守護視覺。

★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此
★關心健康生活大小事，點此進入【NOW健康】