10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招。小心！駝背帶來心肺胸痛｜血｜胡乃文開講Dr.HU_190
10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招。小心！駝背帶來心肺胸痛｜血｜胡乃文開講Dr.HU_190
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〔1呼吸法 強心肺 清血管10大食物〕
10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招，小心！駝背帶來心肺胸痛。
00:00 開場
01:13 簡單1招 檢測血管是否老化
02:20 10種食材 養心清血管
04:00 紅色食物養心 促進血液循環
05:28 1呼吸法 強健臟腑 清血管
06:48 擴胸＋深呼吸 增強心肺功能
07:54一天這時間最養心
08:18 想養心 1件事千萬別做
09:06 2穴常壓按能護心
［延伸觀看］
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。
〔心臟病自救！用力咳＋按1穴〕
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〔踮腳尖5分鐘，減肥通經絡〕
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〔1神奇呼吸法 拯救胃食道逆流〕
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修復腸胃！1呼吸法＋敲打1穴，拯救胃食道逆流、胃酸、脹氣、消化不良。鍋巴這樣吃可治拉肚子。胃出血排黑便！中醫智慧救命1招。
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