Ep.7 失眠ByeBye！薰衣草純露助你一夜好眠！在家DIY純露只需要一個鍋子！｜尤次雄老師｜她健康She Health

失眠ByeBye！薰衣草純露助你一夜好眠！在家DIY純露只需要一個鍋子！｜尤次雄老師｜她健康She Health

很多人都有失眠的困擾，除了吃安眠藥來幫助入睡，還可以如何幫自己安神好眠？今天邀請到有「台灣香草之父」之稱的尤次雄老師，來聊聊香草神奇的療癒力！

各種香草有著不同的功效，像是「薰衣草」有助於放鬆舒眠、鎮靜；「迷迭香」能提神、保護頭皮、幫助記憶......等。香草在生活應用上，超乎你的想像～

純露是什麼？
純露，又稱花水、水精油，是指在蒸餾萃取精油過程中，分離出來的一種水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。

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★今日專家★
尤次雄老師

香草植物研究家
台灣香草家族學會榮譽理事長
香草花園及香草產業規劃師
陽明山時光香草花卉農園創辦人
著作《Herbs香草茶飲應用百科》《Herbs香草百科》

尤次雄種植和推廣香草植物20多年，目前於陽明山「時光香草花卉農園」，種植300種以上的香草及花卉，是他親自打造的心靈園地，也是教課的大自然教室。

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2024-07-05 13:52:47

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