遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚子。65歲後肝癌風險增！自我檢測！肝不健康的5個訊號｜胡乃文開講Dr.HU_285

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〔怎麼睡都累？3茶飲提神養肝〕
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上班養肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶飲，醒腦、防B肝、明目都幫你顧到。養肝補血、治痛風！煮粥加菠菜、薏仁，1招輕鬆煮！餐桌上擺3水果＋按合谷穴，解春困防便秘。

〔9種養肝食物 解毒降血壓〕
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春天肝火旺易傷胃！9食物，降肝火養胃！捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓。

〔拍拍雙腿30下 改善肝脾腎〕
觀看完整影音，請點擊 http://bit.ly/2SGBCpG
拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康

00:00 開場
01:07 睡太少增脂肪肝風險 1招護肝
03:57 脂肪肝愛找1種人 2步驟自救
06:50 它是脂肪肝救星 這樣做瘦肚子
10:10 65歲後肝癌風險增 小心5徵兆
11:42 中醫西醫說的肝 有何不同

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