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關鍵字：小寒
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小寒進補！吃錯上火易心煩 中醫直接點名3大冬天美食
2023-01-05 20:08:25小寒是冬季的第5個節氣，此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯，意味著開始進入一年中最寒冷的日子！中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，因肉品脂肪豐富，過度攝取恐吃下太多飽和脂肪，影響膽固醇，且值得注意的是，屬於外寒內熱或寒熱夾雜體質的人，不太適合溫補的方式，否則容易出現口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等上火症狀。
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「小寒」報到寒流來襲！「當歸生薑羊肉湯」祛寒補冬
2022-01-05 15:39:35俗諺有說：「小寒大寒，凍成一團。」今年小寒發生在1月5號，中醫師涂育維提醒，「小寒」正值一年中最冷的「三九天」前後，寒流一波波來襲，在中醫的觀念中「三九補一冬，來年無病痛」，意思是在最寒冷的冬天好好補養身體，休養生息，來年身體不會發太多毛病。
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小寒不冷！全台暖烘烘27度週日降溫
2017-01-05 20:06:33新聞頭條先來關心。今天是24節氣中的「小寒」，本來應該是很冷的天氣，但受到吹東風至東南風影響，今天全台各地都是多雲到晴的天氣，西半部高溫甚至來到27、28度。氣象預測專家表示，這樣的天氣型態還會持續到周末。一直等到禮拜天，新一波冷空氣南下，溫度將明顯下降，下禮拜一到禮拜三中部以北低溫大約在14至15度，空曠地區低溫可能只會有12、13度，才會感覺到些許寒意。
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小寒「冬藏」養生 中醫師：薑片好處多
2016-01-06 20:51:01今天是二十四節氣中的「小寒」，代表要進入一年中最寒冷的時段，雖然遇上暖冬，民眾並沒有感到特別冷，但中醫師提醒，日常的防寒保暖和適當的進補，才能在寒冷的冬天增強抵抗力。
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