天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
胸悶、胸痛，伴隨氣喘、冒冷汗、心悸、頭暈、嘔吐等，是心肌梗塞的普遍症狀，不過，胸悶灼熱及噁心感和腸胃道發炎時的症狀很像，常被誤認為是腸胃道毛病，而延誤了就醫。
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