關鍵字：董氏基金會
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老人憂鬱易失智？醫師教你分辨關鍵差異及早發現預防
2024-09-17 09:52:44憂鬱症和記憶力衰退經常同時發生在老年人身上，但哪個先發生尚不清楚，根據1份2024年6 月發表於《美國醫學會期刊網路版（JAMA NetworkOpen）》的研究指出，憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，台灣年長者的自殺率一直是所有年齡層最高，主要是高齡者就醫率不高，缺乏病識感，容易與失智症混淆，研究中提到監測記憶變化，將有助於辨識及預防憂鬱與失智症。
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青少年愛用社群媒體 董氏籲：建立互動界線防止被網暴
2024-06-14 19:54:53現代青少年流行透過社群平台分享自己的生活與觀點，卻讓個人情緒也容易隨之影響，甚至形成網路霸凌事件！董氏基金會已連續第四年倡議停止網路霸凌日活動，今年還推出全新宣導短片、宣導手冊，並與新北市復興國小、、新竹縣勝利國中、屏東縣潮州國中、台北市大直高中等多所學校合作宣導，同時邀請知名藝人威廉共同呼籲，提醒青少年在社群互動時要建立自己的界線，以保護自己的身心。
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愛發自拍照到社群？過度關注這事恐降低青少年自信心
2024-02-23 20:50:53自拍、紀錄生活中的點滴發佈到社群媒體是許多青少年的日常，如果青少年為了獲取更多認可，將自拍照過度修飾、美化，不斷查看按讚數、留言，父母需留意青少年的心理健康，引導他們安全地使用社群。根據2023年11月發表於《MedicalNewsTODAY》的文章指出，自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康，並引起對「讚」的過度關注。
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觀看現場體育賽事超熱血！研究發現：幸福感大幅提升
2023-10-28 20:39:57民眾保持運動習慣可有益身心外，現場觀看體育賽事能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，也能有助心理健康。根據1項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health》（公共衛生前沿）期刊的研究指出，觀看現場體育賽事可以提高幸福感，並減少孤獨感。
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3件事讓學生感到壓力！董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
2023-10-16 17:17:22為了舒緩大學生的壓力，目前全台包括台灣大學、政治大學、中山大學、成功大學、中央大學、屏東大學等18所大專院校制訂心理健康假，加上政府推動年輕族群每年補助3次的免費心理諮商，顯現社會開始注重民眾的心理健康狀況。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，依據 WHO 的定義，沒有心理健康就沒有真正的健康，因此民眾應該把心理健康的概念放入生活中，平時建立自己的紓壓方式。
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如何提高生活滿意度？董氏基金會鼓勵：可從此事做起
2023-04-10 15:37:413月底剛結束的世界棒球經典賽中，奪下最有價值球員的大谷翔平，在17歲時就寫下人生目標，並督促自己一步步努力前進。擁有目標可以讓我們充滿幹勁、渴望達成，根據一項發表於《幸福研究期刊》的最新研究指出，相較於目標感較弱的同儕，目標感更強的青少年比較快樂，生活滿意度也較高。
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疫情趨緩逐漸解封 杜絕憂鬱從停止「社交孤立」開始！
2023-02-17 19:20:05進入後疫情時代，隨著疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁，大家逐漸恢復面對面的人際互動。但調查發現，在疫情期間有憂鬱、焦慮症狀者大幅增加，回歸正常社交互動，要多注意身邊親友的情緒狀態，避免因情緒問題而造成社交孤立。
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選舉新聞會上癮！長期恐無法自拔 董氏籲縮短觀看時間
2022-11-15 12:33:48隨著九合一選舉即將到來，電視、報紙、網路充斥選情新聞，讓人很難不去注意，根據1篇2022年8月發表於《健康通訊》的研究顯示，有「不斷查看新聞」強迫性衝動的人，容易產生壓力、焦慮以及身體健康問題。你身邊是否有親友因長時間關注新聞而情緒大幅波動？請適時提醒對方暫停或減少觀看新聞時間，避免影響心理健康。
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肌少症患者增！董氏揭長者牛奶攝取不足 6成運動NG
2022-11-14 07:49:56台灣逐漸邁向超高齡化社會，肌少症相當受到關注，董氏基金會表示，其實50歲過後就可能面臨「微肌」，因為肌肉量在50歲後會以每年1至2％的速度流失，60歲後甚至提升至每年3％；肌肉量不足會使肌力下降，造成身體活動困難，甚至發展成肌少、衰弱症，恐導致跌倒、骨折、失能、生理及精神疾病、死亡。而疲憊、腰酸背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等，都可能是肌少、衰弱症前期徵兆。
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吃火鍋沾生蛋！蛋殼細菌對身體危害勝過膽固醇
2022-10-25 18:25:18天氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上1顆雞蛋，董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為例，沙門氏菌會引發急性腸炎，造成腹痛、寒顫、發燒、噁心、嘔吐等症狀，嚴重甚至引發致命危機。
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爸爸也很憂鬱 壯年男性受社會期待、角色規範不敢求助
2022-08-04 16:39:33父親節即將到來，不妨主動給予身邊男性親友們關懷與問候，特別是可能有心理健康困擾卻選擇隱瞞的男性。許多研究顯示，男性較女性更不願意因為心理健康問題尋求協助。此外，根據1篇2020年11月發表於《精神病學前沿期刊》的研究顯示，男性決定是否求助取決於：對憂鬱症的態度、社會對憂鬱症的看法、家庭環境（角色期待與社會支持）、心理健康服務交流經驗。
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國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
2021-04-29 19:35:27另外，依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料，上班族最感到有壓力的事件為「健康」，其次為「時間」；而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示，勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」；可知，員工對於企業提供促進身心健康的需求。
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家有電視老人注意！每天看電視超過3小時這些風險增
2021-03-11 19:24:53國外1項研究發現，青壯年族群如果缺乏運動，且每天看電視超過3小時的人，日後認知功能障礙機率明顯高出1倍。專家指出，如果養成久坐不動的習慣，步入老年之後，更不可能運動，認知功能障礙及憂鬱症等風險大增。
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疫情又嚴峻！調節身體免疫營養素先吃先赢
2021-01-28 21:29:19中共肺炎疫情持續延燒，全世界都繃緊神經。董氏基金會食品營養中心提醒，無論是何種病毒、細菌來襲，自身的免疫力永遠是第1道防線！不當飲食、心理壓力、空汙等因素，都會造成身體裡的氧化壓力，引起發炎，當身體長期處於慢性發炎狀態，就會降低免疫功能，易受病菌感染而生病。
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幼童使用手機和電腦影響社交力？研究：沒有想像中大
2020-08-18 18:35:35國外1項大規模研究發現，幼童常以智慧型手機瀏覽社群媒體，雖然對社交能力影響不大，但如果每天多次造訪線上遊戲或社群網站，社交技巧就會比同年齡小朋友來得略低。
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吸菸致中共肺炎症狀加重？WHO：重症及死亡率高
2020-05-15 17:32:37中共肺炎疫情在全球肆虐，越來越多的研究指出「吸菸是導致中共肺炎重症的危險因子」，然近期有研究出現不同的結論，而這些研究被人以既定立場引用、傳播。世界衛生組織（WHO）發表聲明指出，吸菸者若是感染COVID-19（中共肺炎），更可能導致重症及死亡，且目前並無證據顯示菸草或尼古丁可預防或治療中共肺炎。
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防疫別忘防「鬱」 董氏體驗課助企業員工紓壓
2020-05-13 15:46:50中共肺炎疫情延燒至今，台灣防疫表現亮眼，但根據董氏基金會最新調查指出，台灣近5分之1（17.8%）的民眾工作也隨之受到影響（包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等）。
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防疫期間少出門 每30分鐘起身走走可遠離憂鬱
2020-04-01 14:50:48兒童清明連假即將展開，但在防疫時期，不出門旅遊似乎是較好的選擇，相對孩子玩電動或上網的時間可能增加，可是最好每隔30分鐘一定要站起來活動活動！根據2020年2月發表於《柳葉刀精神病學》（The Lancet Psychiatry）期刊的研究指出，青少年久坐時間增加，也會提高罹患憂鬱風險。
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防疫期間規律運動抗病毒 銀髮族尤其需要
2020-02-14 13:56:13流感和武漢肺炎疫情延燒，董氏基金會食品營養中心提醒，顧好免疫力，除了吃好、睡好之外，運動也不可或缺！根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊的英國研究指出，規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險；另2008年《European Review of Aging and Physical Activity》期刊的義大利研究指出，中等強度運動可能改善因老化而下降的免疫功能，增加生活品質。
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提升免疫力抗疫情 均衡攝取6大類食物
2020-02-04 18:27:17武漢肺炎鬧得人心惶惶，除了正確洗手戴口罩外，更要均衡飲食顧好免疫力。英國肯特大學2016年發表於《美國生活方式醫學期刊》（American journal of lifestyle medicine）期刊的研究指出，均衡飲食是增強免疫力並降低感染風險最務實的方式之一。
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戴口罩也要正確洗手 尤其六大關鍵時機
2020-02-03 17:35:34武漢肺炎疫情持續延燒，董氏基金會呼籲，與其一窩蜂搶購口罩，不如掌握正確的洗手時機和步驟，是預防傳染病（病菌、病毒）最簡單、有效又經濟的方法。
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人氣伴手禮隱藏飽和脂肪危機 多吃恐造成心血管負擔
2020-01-22 15:52:59年節送禮許多人會選擇芝麻蛋捲、葡式蛋塔、鳳梨酥等精緻糕點。不過，董氏基金會食品營養中心提醒，這些食物大部份都含有過多的飽和脂肪，且熱量偏高，如果吃多了，除了易導致肥胖外，還可能造成高膽固醇和心血管負擔。
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甩開憂鬱焦慮迎接正能量 從感謝開始
2019-11-22 18:25:01感恩的心、感謝有你，這1首《感恩的心》曲調歷久彌新，迄今還名列KTV排行榜中，事實上，常懷著感恩之心能讓自己遠離憂鬱，增加正能量。國外1項研究發現，經常感恩有助於擺脫壞情緒，甚至對大腦有長遠的影響，建議有情緒困擾的人能多多感謝周遭的人事物。
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送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯！
2019-05-21 14:14:24在重要的節慶送花常是大家表達心意的方式之一，不僅是花香令人著迷，花語也讓受贈者心花怒放。根據1項由北佛羅里達大學的研究發現，生活中有花卉存在，能顯著減緩壓力。
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飯菜混醬料湯汁 分離吃減少油糖鹽攝取
2018-08-30 16:58:28早年台灣一般多為吃飯配菜的分離式吃法，但現代人已漸漸轉變習慣，也常吃「飯菜混合」（主食與主菜混在一起）型態的餐點，例如：滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等；此類食物的共通點是會將醬料湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。
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手搖飲糖量驚人！喝一杯就超過攝取量上限
2018-07-23 13:03:33每到夏天就是民眾購買飲料的旺季，但要注意熱量以及糖量攝取過高，恐怕會影響健康。董氏基金會調查發現，由於飲料配料像是珍珠、紅豆等糖量不用標示，導致實測與標示值相差甚大，許多飲料只要喝上一杯，就超過成人每日糖量攝取上限。
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孫越插管眾人集氣！投身公益為疾所苦
2018-04-10 07:26:51歡迎回來，87歲資深藝人孫越，上個月因為膽囊結石發炎、肺部感染，住進台大醫院，昨天傳出，孫越已經插管，病況惡化住進加護病房。孫越有37年菸癮，後來驚覺二手菸會傷害他人，從此不再吸菸，但因戒菸太晚，造成他罹患肺阻塞，被疾病所苦。孫越入行五十六年，一九八三年拿下金馬影帝，作品超過兩百部，但卻在顛峰之際息影，投身公益，是董氏基金會的終身義工。昨天多位藝人和教會好友，都一起為孫越禱告，希望他早日康復。
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孫越「肺阻塞急性發作」 插管轉送加護病房
2018-04-09 19:38:2487歲的資深藝人孫越，3月因膽囊結石發炎、肺部感染，住進台大醫院，董氏基金會稍早證實，孫叔叔近期因膽道發炎入院治療，同時併發肺阻塞（COPD）急性發作，經醫師建議轉送加護病房，以積極監控病情變化，目前病況未明。
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多吃蔬果好處多！「無齡感」越高越年輕
2016-08-24 22:06:49許多愛美女性，為了不想讓年齡在臉上留下痕跡，對醫學美容趨之若鶩。不過，根據董氏基金會的調查發現，蔬果量吃的越多的人，「無齡感」分數越高，自我感覺較年輕 。
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有機食品就安心？董氏抽查多標示不符
2013-06-24 21:52:49食品安全事件頻傳，不少消費者以為，花多點錢買有機食品，就能吃的安心，但董氏基金會調查發現，六家知名連鎖有機商店，十件食品都標示不清，有的業者拿粗黑筆，把製造商劃掉，還有業者外包裝，完全未標示成分和添加物！
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孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響
2013-05-14 21:52:52您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎？小心！董氏基金會今天警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖；根據美國最新研究，一週喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意！
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孩童多喝含糖飲 體重情緒受影響
2013-05-14 20:32:14您家的孩子也不愛喝白開水，只喜歡喝含糖飲料嗎？小心！董氏基金會今天警告，攝取過量糖分，不但容易造成肥胖；根據美國最新研究，一週喝超過五罐汽水，還會影響小孩的情緒，導致憂鬱，甚至有暴力傾向，還可能減緩孩子生長速度，家長千萬不可大意！
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調查：市售7成半糖飲料並非半糖
2013-04-18 21:53:06很多民眾愛喝手搖飲料，而且還會為了健康著想，喝半糖的，但董氏基金會調查市售的手搖飲料，卻發現原來大家點的半糖，有高達7成7不是真的半糖，醫師就提醒，小朋友喝飲料，若攝取太多糖份，將會抑制生長激素分泌。
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年後拒菸瘦身 藝人分享妙招
2013-02-17 21:15:21假期即將結束，利用年假戒菸的朋友，是否擔心週一開工，面對同事朋友吆喝無法抗拒菸癮，而白費努力。董氏基金會請來藝人志工現身說法，分享如何以幽默化解誘惑。對於有些人可能在戒菸後胃口大開，年節後發福不少，還請來瑜珈達人，教導一分鐘瘦身操。
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千對親子跳繩活動 場面壯觀
2012-12-01 22:12:34提倡運動紓壓，董氏基金會週六(1號)在新北市板橋第一運動場，舉辦親子跳繩活動，藝人浩角翔起也重溫兒時記憶，一同體驗跳繩運動的樂趣，現場聚集大台北地區300位國小跳繩校隊的學童外，也吸引上千對親子報名，千人跳繩的場面，非常壯觀。
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10名人拍微電影防憂鬱 分享低潮經歷
2012-10-29 21:51:46全球大約有5%的人口飽受憂鬱症的困擾。為宣導憂鬱防治，董氏基金會找了十位名人，拍了一部微電影。包括藝人隋棠、張鈞甯、六月、柯佳嬿、作家九把刀，以及知名導演王小棣，都在微電影裡，分享親身經歷或陪伴親友，跨越憂鬱的生命故事。
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10名人拍微電影防憂鬱 分享低潮經歷
2012-10-29 20:32:08全球大約有5%的人口飽受憂鬱症的困擾。為宣導憂鬱防治，董氏基金會找了十位名人，拍了一部微電影。包括藝人隋棠、張鈞甯、六月、柯佳嬿、作家九把刀，以及知名導演王小棣，都在微電影裡，分享親身經歷或陪伴親友，跨越憂鬱的生命故事。
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政府掛保證 健康食品很健康？
2012-03-23 20:24:32家長對小朋友的健康總是特別留意，所以健康食品也賣得越來越好，但是吃健康食品真的會比較健康嗎？董氏基金會最近抽查市售常見74種健康食品，發現17種食品在營養價值上存有疑慮。像是優酪乳可增加好菌卻潛藏過糖危機，另外，可以減少牙菌斑的口香糖，卻含有許多食品添加物，到底要如何才能吃的健康呢，以下新聞帶你來看看。
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推廣跑步 九把刀臉不紅氣不喘
2011-09-15 21:15:18作家九把刀在拍完電影之後，現在人氣很旺，董氏基金會特別找他代言，要來推廣跑步的運動，不過九把刀說，其實小時候是不喜歡跑步，一直到要當兵之前，為了面子才練習，不過練習之後才發現運動很好，不只身體健康，心情也會比較好。
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推廣跑步 九把刀臉不紅氣不喘
2011-09-15 20:23:14作家九把刀在拍完電影之後，現在人氣很旺，董氏基金會特別找他代言，要來推廣跑步的運動，不過九把刀說，其實小時候是不喜歡跑步，一直到要當兵之前，為了面子才練習，不過練習之後才發現運動很好，不只身體健康，心情也會比較好 。
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父母期待大 18%青少年憂鬱
2011-09-06 20:36:05董氏基金會針對5000名五都國高中生進行調查，發現平均每五個人就有一人，有明顯憂鬱情緒，單單五都就有18 萬名國高中生需要專業協助，「課業」是學生主要的壓力來源，而父母親的期待也是原因之一。
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父母期待大 18%青少年憂鬱
2011-09-02 21:54:03董氏基金會針對5000名五都國高中生進行調查，發現平均每五個人就有一人，有明顯憂鬱情緒，單單五都就有18 萬名國高中生需要專業協助，「課業」是學生主要的壓力來源，而父母親的期待也是原因之一。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
人
隨處可看新唐人