近視除了基因、閱讀習慣與使用電子產品習慣外，現代人普遍攝入礦物質不足，以及缺乏日晒，都是造成近視的原因。補充足夠的鐵、鎂等礦物質，可以消除沒有原因的疲勞；鈣質有助於肌肉、神經的活動，缺乏鈣質讓肌肉無法自然收縮，進而影響了負責調整水晶體活動的眼睛睫狀肌的伸展與收縮。睫狀肌長時間處於緊張狀態，容易失去彈性，加速視力惡化
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