每當出現心浮氣躁、嘴破、皮膚癢、小便黃、晚上睡不好等情況時，多數人往往想到的就是「火氣大」；這時有些人就會喝一杯青草茶或苦茶來降火氣，並且也會避免熬夜與攝取重口味食物，彷彿就覺得可以降低火氣，使一切身體不適迎刃而解，然而這種想法與做法是正確的嗎？
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