生活在高壓的環境中，很多人都有過這樣的經驗，肩頸肌肉緊繃且痠痛不適。雖不是大毛病，但卻會令人全身不暢快與疲憊。那麼要想改變現況，除了改變生活方式之外，專家提供的一些辦法，也有助於緩解這些痠痛不適，讓你瞬間感到輕鬆快活。
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