無論古今，養生一直是人們維持健康之道。現代人養生多以食療藥補為重，然而生活型態依舊，精神、體力也不見明顯改善。其實，中醫養生有妙方，只要能經常執行，並從身邊的小行為開始改變，相信你也能擁有一個精充、氣足、神旺的健康身體。
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