關鍵字：腹式呼吸
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對付壞脾氣的求生術 把壞事變好事
2018-05-09 09:55:00人與人相處總是免不了會因為意見相悖、價值觀不同而發生一些爭執，有些人在爭執過後會自我反省，想想自己是否也有不對的地方，或是對自己的行為感到懊悔、自責，認為自己在當下的反應過於激動；但另外有一些人，他們的自我覺察能力較弱、自省意識較差，且凡事喜歡做外在歸因，即在遇到人際衝突或挫折時總是習慣性地將問題解釋為外在環境因素或他人所造成，而情緒反應來得又快、又強烈，常常讓身邊的人因此受到影響。
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深呼吸能舒緩壓力 真有科學根據
2017-11-08 09:53:00深呼吸自古即被視為養生保健，甚至是修練之法，中國古代便有吐納法流傳至今，現代社會也廣泛運用深呼吸作為放鬆舒壓的方法，但是它的科學根據是甚麼呢？
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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