關鍵字：骨質疏鬆
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骨質疏鬆，「補鈣」就夠了嗎？ |談古論今話中醫(279)
2015-11-20 16:48:46隨著年紀的增長，不論男女都有可能發生骨質疏鬆的問題，最明顯的是駝背身高變矮，甚至是背痛，還有可能輕輕一摔，就有可能造成骨頭斷裂，或者是骨折的風險，那麼要如何預防骨質疏鬆呢？
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骨質疏鬆不分男女 多從食物中攝取膠質
2015-11-11 16:04:50營養不能只是補充磷、鈣，這些年來我一直在推廣補充膠質食物，這是非常重要的，可以這樣形容，一棟大樓只有鋼筋、石頭、泥沙，沒有水泥的話能不能蓋起來？不可能！
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神奇黑木耳
2015-05-21 14:48:09黑木耳不但熱量低還含有豐富的膳食纖維及維生素與多種酵素，是高價值的食品，也是女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。就中醫而言，《飲膳正要》稱其「利五臟，寬腸胃」，有一定的藥用價值。
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國人七成六運動量不足 增加疾病風險
2015-04-23 21:40:05你今天運動了嗎？根據國健署調查，台灣有七成六的民眾運動量不足，醫師就說，運動量不足，容易肥胖導致引起心血管疾病，還會有骨質疏鬆的現象，應該適當的運動，避免疾病纏身。
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65歲以上老人 22.6%罹患骨鬆
2013-08-08 20:25:10根據國民健康署統計，台灣65歲以上老人，平均4個人，就有一個骨質疏鬆，而且女生比男生更嚴重，專家表示，想要保留骨本，要常常曬太陽、多做負重運動，補充高鈣食物。
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骨質疏鬆不是老年人的專利！平常就要做好預防工作 |談古論今話中醫(152)
2013-01-01 18:04:11儲存骨本是預防骨質疏鬆的一個重點。骨質疏鬆不應該在老年了以後，才來了解骨質疏鬆，而是當你還年輕力壯的時候，就必須去認識這個疾病，而來做預防才是最重要的。
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脊椎微創手術 傷口小復原快
2012-05-29 22:51:32脊椎隨著年紀增長，必然會產生退化性問題，或多或少造成神經壓迫或脊椎滑脫。醫生提醒，銀髮族朋友們，如果脊椎出現不適症狀，脊椎微創手術並配合改變生活習慣，就可常保脊椎健康。
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不曬日不運動 七年級女骨質疏鬆
2012-03-04 21:37:28不運動又怕曬太陽，還愛喝咖啡的人要注意了，一名長期維持這樣生活作息的小姐，骨密度標準差-2.0，達到骨質流失。醫師提醒，天天至少曬太陽15分鐘，多運動，才能避免年紀輕輕就骨質疏鬆 。
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預防骨質疏鬆，光補鈣可不夠！ |談古論今話中醫(89)
2011-09-09 13:18:08中醫認為骨質疏鬆是因為氣血不足或是長期的勞動或者是因為大病之後他的腎精的虧損造成的。跟鈣質的流失會有關係；跟年齡也有很大的關係。
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骨鬆靜悄悄 一旦骨折代價大
2010-09-23 21:19:20根據統計台灣大約三分之一的婦女在一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部的骨折；男性也有五分之一的風險，原因就在於骨質疏鬆症，那麼要怎樣才能有效預防呢？我們來聽聽醫生說法 。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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