關鍵字：生酮飲食
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吃生酮飲食減重？營養師：三高及慢性病患者三思
2021-09-14 20:23:39有三高（高血壓、高血脂、高血糖）、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群更是請勿未在尋求專科醫師或營養師諮詢溝通前輕易嘗試生酮飲食，避免引發酮酸中毒等健康危害。另外，生酮飲食也會大幅減少攝取維持骨骼健康所需的礦物質等微量營養素，因此長期執行下來也易使骨質流失。
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防彈咖啡成熱門減重夯物 忽略這關鍵反而加速變胖
2020-12-07 19:08:20近年來，防彈咖啡相當熱門，被許多人視為減肥去油好物，不過營養師提醒，飲用防彈咖啡必須搭配生酮飲食，效果才會顯著，如果仍依照原本飲食習慣，則會攝取過多的高熱量脂肪，反而變胖，且血液中低密度脂蛋白指數（LDL）可會超過標準值。
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肥胖致百病叢生 這些疾病來敲門
2019-04-01 18:20:53國泰健檢根據 2018 年 9.3 萬名健檢人數調查肥胖盛行率發現，30 歲以上民眾 54% 肥胖超標（體脂率男性高於 23%、女性 27%），再觀察各年齡層肥胖趨勢，年紀越大，體脂率越高。
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生酮飲食極端減重 國健署提醒潛藏健康風險
2019-02-26 17:04:51減肥幾乎已成為全民運動，不少人選擇少碳水化合物、多脂肪的「生酮飲食」，短短1年就可以減重10幾公斤，營養師提醒，這是一種極端的低碳水化合物飲食法，幾乎不吃碳水化合物，身體只能燃燒脂肪，轉換成能量，雖然減重效果顯著，但背後潛藏致命風險。
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「防彈咖啡」夯 靈感來自西藏酥油茶
2019-01-24 15:51:48近來常在媒體上看到「防彈咖啡」一詞，大多數人對於這個詞彙可能是陌生的，第一個聯想到的相關詞也許是韓國偶像團體「防彈少年團」或是軍警用品「防彈衣」，但這些看似和咖啡無關的詞，更讓人對「防彈咖啡」摸不著頭緒。
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多吃銀杏防失智？5成國人認知錯誤
2018-09-20 17:02:41常吃銀杏，真的可以預防失智症？天主教失智老人基金會公布一項調查報告，約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智，但專家指出，目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智，其餘都是商業導向下的產品，無利於降低失智風險。
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生酮飲食挑體質 應先做諮詢評估
2018-04-26 16:40:15在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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