關鍵字:國建署
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孩童睡眠不足9小時 國健署:近視風險增9倍
2018-09-27 23:20:21台大醫院與台大研究團隊率先全球發表,眼睛接收手機、電腦等3C用品的藍光,會活化交感神經,造成亢奮,白天適當接受刺激,可能有提神效果,但晚上滑手機可能因此不想睡,國建署最新一份調查還發現,睡眠不足9小時的孩童,近視風險增加9倍,提醒家長尤其注意孩子晚上使用3C產品的情況。
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鬧營養荒?國健署「我的餐盤」教健康吃
2018-05-09 21:58:06到底怎麼吃,飲食才均衡?國民健康署調查,建議攝取的六大類食物,居然有四項,九成多國人都吃不夠。依照今年最新版每日飲食指南,轉換成「我的餐盤」圖像,搭配口訣,尤其避免外食族吃太多熱量、營養攝取卻不足,越來越不健康。
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