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關鍵字：葉雅馨
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觀看現場體育賽事超熱血！研究發現：幸福感大幅提升
2023-10-28 20:39:57民眾保持運動習慣可有益身心外，現場觀看體育賽事能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，也能有助心理健康。根據1項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health》（公共衛生前沿）期刊的研究指出，觀看現場體育賽事可以提高幸福感，並減少孤獨感。
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3件事讓學生感到壓力！董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
2023-10-16 17:17:22為了舒緩大學生的壓力，目前全台包括台灣大學、政治大學、中山大學、成功大學、中央大學、屏東大學等18所大專院校制訂心理健康假，加上政府推動年輕族群每年補助3次的免費心理諮商，顯現社會開始注重民眾的心理健康狀況。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，依據 WHO 的定義，沒有心理健康就沒有真正的健康，因此民眾應該把心理健康的概念放入生活中，平時建立自己的紓壓方式。
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防疫別忘防「鬱」 董氏體驗課助企業員工紓壓
2020-05-13 15:46:50中共肺炎疫情延燒至今，台灣防疫表現亮眼，但根據董氏基金會最新調查指出，台灣近5分之1（17.8%）的民眾工作也隨之受到影響（包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等）。
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大學生過半手機成癮 這些症狀是警訊
2019-10-03 18:27:22使用手機，小心用出問題。2019年7月《成癮行為期刊》1項研究指出，5分之1大學生受到智慧型手機影響，以致課堂上無法專心，沒有手機就覺得煩躁沒耐心，或是過度使用以致頭暈及視線模糊。
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送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯！
2019-05-21 14:14:24在重要的節慶送花常是大家表達心意的方式之一，不僅是花香令人著迷，花語也讓受贈者心花怒放。根據1項由北佛羅里達大學的研究發現，生活中有花卉存在，能顯著減緩壓力。
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研究：質重於量 親密關係經營不佳反憂鬱
2018-11-09 15:37:31臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興指出，不論單身或已婚者都應該積極維護良好的社會關係，尤其是親密關係及家人關係，一旦關係變緊張，就可能提高憂鬱症風險。
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年紀大學習力差？穩定與智慧或勝年輕人
2018-10-17 14:47:07一般人普遍認為老年人新知識學得慢、不易學會得反覆教導，因而怯步，但根據哥倫比亞大學學者2015年發表於《心理科學期刊》的研究指出，年長者在更正認知上的錯誤表現得比年輕人好。
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失控的娛樂 網路成癮讓孩子陷入癡迷
2018-10-05 15:22:12你家的孩子沉迷於網路遊戲，甚至影響課業或工作嗎？專家指出，過度沉迷於遊戲，可能造成逃避的負向情緒，並忽視學校或工作相關的責任，造成社交技能變差，如果遠離遊戲還可能出現戒斷症狀，這就是所謂「網路遊戲成癮症」。
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單親爸爸別硬撐 身心壓力大要尋求支援
2018-08-16 12:02:12美國密西根大學研究顯示，男性在認知自己的身心狀態的能力，比起女性更為遲鈍，他們較無法體認自己已得到精神疾病、且無法完整表達其內心感受。根據衛福部資料顯示，男性精神科就診率不到1成，而2017年死因統計也發現，男性自殺率66%，明顯高於女性34%。2016年12月出版於《英國醫學期刊》的研究也指出，單親父親的健康狀況較差。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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