【健康1+1】跌打損傷 冰敷到底好不好？1方法最簡單有效！ 跌打損傷、肌肉拉傷或扭傷時，冰敷到底好不好？ 《英國運動學會雜誌》軟組織受傷為什麼移除「冰敷」這一項，身體需要透過發炎來自癒！ 損傷後正確的處理方式是什麼？1個方法超簡單又有效！
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