關鍵字：伸展操
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9食物降肝火養胃!野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓！捏手伸展操消疲累血液循環好｜胡乃文開講Dr.HU_77
2021-03-25 12:30:009食物降肝火養胃!野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓！捏手伸展操消疲累血液循環好!
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9食物降肝火養胃!野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓！捏手伸展操消疲累血液循環好｜胡乃文開講Dr.HU_77
2021-03-25 12:30:009食物降肝火養胃!野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓！捏手伸展操消疲累血液循環好!
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防老年失智 醫生說做這些運動最有效！
2018-03-14 21:50:29台灣人口步入老年化，而且65歲以上的老人，居然每13個人就有一位是失智症患者，儼然成為高齡社會最大問題，雖然目前還無藥可醫，但科技部研究發現，從年輕到老都保持有氧運動習慣，包括慢跑、騎腳踏車、跳舞，都能有效預防。
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低頭族看過來！過年一分鐘護頸伸展操
2017-01-25 13:02:54手機與平板電腦普及，越來越多人成了低頭族；長時間使用電腦，不僅容易造成肩頸壓力，嚴重還會造成頸椎間盤突出，如何避免，接下來，醫生教大家過年期間可以做的，一分鐘伸展操。
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告別肩頸痠痛 簡單八招
2015-04-21 11:29:48肌肉過度以及不當的使用，會造成肌肉痠痛不適，要改善不適的症狀，就必須對過度使用的肌肉做伸展動作，哪些動作可以有效緩接肩頸痠痛呢？我們請到藍士哲中醫師告訴您。
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好樣一夏六之六、秋天身體操 收斂身心好精神
2013-09-14 22:46:119月開學，正逢秋季，許多小朋友常常容易犯睏賴床，專家建議，爸爸媽媽不妨和小朋友在起床後一起做做簡單的伸展操，就可以讓小朋友更容易起床。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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