關鍵字：安神
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『治失眠先找根源』 中藥茶解憂安神 | 談古論今話中醫(588)
2022-01-01 22:00:00根據台灣睡眠醫學會2015年的統計資料顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，也就是說每5個人就有1人有睡眠障礙的問題。 不少民眾深受失眠困擾，服用安眠藥卻也不見好轉，失眠範疇包括不能輕鬆入睡、常常醒過來、醒了不能再睡、整夜不睡等，這些狀況都與情緒有相當大的關係，要解決失眠問題，首先必須找到失眠原因，以對症治療讓自己保持樂觀、放輕鬆，可以有效治失眠。 這一集很高興邀請到名醫宋和乾中醫師來談如何有效治療失眠。
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『治失眠先找根源』 中藥茶解憂安神 | 談古論今話中醫(588)預告
2021-12-23 11:26:24根據台灣睡眠醫學會2015年的統計資料顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，也就是說每5個人就有1人有睡眠障礙的問題。 不少民眾深受失眠困擾，服用安眠藥卻也不見好轉，失眠範疇包括不能輕鬆入睡、常常醒過來、醒了不能再睡、整夜不睡等，這些狀況都與情緒有相當大的關係，要解決失眠問題，首先必須找到失眠原因，以對症治療讓自己保持樂觀、放輕鬆，可以有效治失眠。 這一集很高興邀請到名醫宋和乾中醫師來談如何有效治療失眠。
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遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)
2021-06-05 22:00:00很多人一到夏天就渾身不舒服，常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯，特別是銀髮族，要保持心情舒暢，千萬不要 暴怒生氣，以防心臟病發作。 這一集很高興邀請到名中醫師胡乃文來到現場分享他的行醫心得：夏天養心秘訣。
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遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)預告
2021-05-29 22:00:00很多人一到夏天就渾身不舒服，常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯，特別是銀髮族，要保持心情舒暢，千萬不要 暴怒生氣，以防心臟病發作。 這一集很高興邀請到名中醫師胡乃文來到現場分享他的行醫心得：夏天養心秘訣。
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中醫『安神』有妙方 解決疫情心慌慌 | 談古論今話中醫(509)
2020-06-13 22:00:00一位年約65歲的阿嬤有兩個兒子,一個在大陸經商開公司一年才回來一兩次，另一位移民到美國兩年才回來一次，最近因新冠病毒從武漢蔓延至大陸各省甚至散播到世界180多個國家，阿嬤每天看著新聞報導疫情越來越嚴重，擔心在國外兩個兒子會被感染，每天情緒起起伏伏、難入睡、飯也吃不下，一周體重掉了2公斤，家人見狀趕快求助中醫。 這一集很高興邀請到台灣中醫耳鼻喉科醫學創會理事長宋和乾中醫師來到現場，來談談在疫情肆虐下人心惶惶，如何安神。
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中醫『安神』有妙方 解決疫情心慌慌 | 談古論今話中醫(509)預告
2020-06-06 22:00:00一位年約65歲的阿嬤有兩個兒子,一個在大陸經商開公司一年才回來一兩次，另一位移民到美國兩年才回來一次，最近因新冠病毒從武漢蔓延至大陸各省甚至散播到世界180多個國家，阿嬤每天看著新聞報導疫情越來越嚴重，擔心在國外兩個兒子會被感染，每天情緒起起伏伏、難入睡、飯也吃不下，一周體重掉了2公斤，家人見狀趕快求助中醫。 這一集很高興邀請到台灣中醫耳鼻喉科醫學創會理事長宋和乾中醫師來到現場，來談談在疫情肆虐下人心惶惶，如何安神。
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睡仙的『睡眠養生術』教您如何不失眠 讓您睡飽睡滿好精神 | 談古論今話中醫(472)
2019-09-21 22:00:00在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是「終生伴侶」。 不思不想，神仙一覺，本來很自然的東西，可是現代世人的生活卻越來越難以享受的到了。今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。 這一集很高興邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來到現場探討有關睡眠養生的話題。
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睡仙的『睡眠養生術』教您如何不失眠 讓您睡飽睡滿好精神 | 談古論今話中醫(472)預告
2019-09-16 11:15:50在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是「終生伴侶」。 不思不想，神仙一覺，本來很自然的東西，可是現代世人的生活卻越來越難以享受的到了。今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。 這一集很高興邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來到現場探討有關睡眠養生的話題。
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失眠多夢、神經衰弱、心悸的人，經常拍打這條經絡 連老年痴呆都遠離你 ｜心經 ｜談古論今話中醫(380)
2017-11-18 22:00:53失眠通常伴發著神經衰弱，焦慮，抑鬱等一系列的精神症狀，而焦慮，神經衰弱等精神症狀又會使得失眠越加嚴重，如此惡性循環，使得失眠難以根治。按摩心經的神門穴有安心寧神的作用，心經是一條很重要的經絡，按摩心經好處多多。 這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(四) 手少陰心經(心經)
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失眠多夢、神經衰弱、心悸的人，經常拍打這條經絡 連老年痴呆都遠離你 ｜心經 ｜談古論今話中醫(380)預告
2017-11-11 14:35:40失眠通常伴發著神經衰弱，焦慮，抑鬱等一系列的精神症狀，而焦慮，神經衰弱等精神症狀又會使得失眠越加嚴重，如此惡性循環，使得失眠難以根治。按摩心經的神門穴有安心寧神的作用，心經是一條很重要的經絡，按摩心經好處多多。 這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(四) 手少陰心經(心經)
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【廣告】檜意枕
2016-11-14 16:02:34檜意枕
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【養生進補】"調時差"最有效的養生舒眠好湯品|廚娘香Q秀
2016-10-13 15:43:28睡眠經常不好會影響記憶力和專注力，這是一道安神的養身好湯品，能改善睡眠，提高記憶力。在中醫的功效上認為能養心安神、補脾健胃、安眠補腦、養陰清熱、潤燥美膚、抗老化。哇!這麼多的好處!!!
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別再乾吃紅棗的多個原因
2016-04-26 11:42:34紅棗是無人不知的補血最佳食材，但它不止有補血的作用，不同吃法產生的養生功效還多達十幾種。所以，千萬別再乾吃紅棗了，這些吃法你得趕緊知道。
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找回平靜好心情 輕鬆紓壓就吃這些！
2016-01-20 16:40:33壓力的來源甚廣，舉凡經濟、學業、感情、愛情、職場、人際關係等，都是我們必須面對的壓力。怎麼樣紓解壓力，實在因人而異。有人面對小小壓力就呼天搶地，有人越是處在困窘的環境反而越挫越勇。
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健忘不是爺爺奶奶的專利 中醫教你吃出好記性
2015-10-29 19:37:15其實不只老人家，很多人也有這樣的經驗，從廚房到客廳，想要拿某樣東西，可是一轉身就忘了，不知道自已要做什麼，怎麼想都想不起來。曾經有個病例，抓了五帖藥回去煎，結果有三帖燒焦了，因為當時他忘記有在煎藥這一回事。我提醒他這樣很危險，最好你在爐子旁邊擺一個鬧鐘，設定時間。沒想到他居然也把放置的鬧鐘忘掉了，鬧鐘響時，他還以為是電話在響。
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龍眼渾身是寶
2015-09-08 19:15:38龍眼俗稱“桂圓”，營養價值很高，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品。龍眼渾身都是寶，下面就給大家介紹龍眼肉、龍眼花、龍眼葉、龍眼子的藥用功效。
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安神補血劑 桂圓紅棗茶
2015-09-03 23:25:26桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。 桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。
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天然蔬果讓您一夜好眠【短片】
2015-06-30 16:10:58失眠會影響白天的工作與活動，對於忙碌的現代人十分困擾。天然的蔬菜水果經濟又實惠，只要再搭配一些具有鎮靜安神效果的中藥，就能達到很好的效果。
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媽咪們有福啦！中醫師的私房月子料理大公開 |談古論今話中醫(146)
2012-10-26 20:31:49我發現到很多的產後憂鬱症，為甚麼是在產後發生，其實是跟我們的失血有關，因為我們說過肝藏血，人體最大的藏血的器官就是我們的肝臟，就是說大失血之後，妳的肝經就會不順暢，肝經又跟情緒有很密切的關係，所以這時候一定要記住補血。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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