睡不著、睡太多都不正常！網揭常見4種睡眠障礙類型

你也曾經失眠嗎？人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，如何睡得好是一件令人煩心的事，而當沒有充足的睡眠時，就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。那麼究竟網友們都在討論哪些睡眠障礙類型呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「睡眠障礙類型」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的睡眠障礙類型排行。

天冷心肌梗塞風險升高！睡眠呼吸中止症恐為關鍵成因

近期心肌梗塞新聞頻傳，三高患者每到冬天健康就會拉起警報！台北暨台東馬偕醫院耳鼻喉科沈廣軒醫師提醒，許多人忽略了睡眠呼吸中止症，可能會導致心肌梗塞的發生率大增。

打呼大聲是睡眠呼吸中止症？專家解析定義 3族群小心

睡眠呼吸中止症是指睡著後因呼吸道阻塞，造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。陳采汎指出，當患者透過多項生理檢查（Polysomnography）發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，或本身沒有症狀，每小時卻有超過15次的呼吸停止，即是患有睡眠呼吸中止症。

瑪丹娜細菌感染進加護病房 取消全球巡迴演唱會｜寰宇掃描

打鼾不是小問題！睡眠呼吸中止症未治療 恐增罹癌風險

瑞典的1項研究發現，打鼾的人更容易患癌症。研究人員表示，罪魁禍首可能是與阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea, OSA）相關的缺氧。據《紐約郵報》（New York Post）報導，OSA的症狀包括大聲打鼾、喘氣和白天嗜睡，在美國大約有3000萬患者，但只有600萬人被診斷出這種疾病。

隱性缺氧vs.慢性缺氧 猝死案例可能與上呼吸道有相關

近來從新冠肺炎患者猝死個案的死因分析中，常聽到「隱性缺氧」（快樂缺氧）這個新名詞；在日常生活中也常見「呼吸道慢性阻塞」或「打呼」的患者，這些都歸因於呼吸道與肺部氧氣供應的功能異常。

長期偏頭痛、睡不好？快照鏡子看牙齒有沒有這些問題

你常感到肩頸痠痛、頭痛，或是睡眠品質差，甚至有睡眠呼吸中止症嗎？1名年約50歲的李姓台商不僅有上述困擾，還連同牙周病導致前牙區上下排各有6、7顆牙齒在搖晃。原本是為了治療牙周病而前往牙醫診所就診，沒想到檢查過程中被醫師發現他的後牙區有缺牙。

不再鼾聲震天 『睡眠呼吸中止症』 | 談古論今話中醫(542)

有”睡夢中的殺手”之稱的阻塞型睡眠呼吸中止症，是常見的睡眠障礙之一，患者常因疲倦、精神不濟而導致工作低下甚至工作危險，現代醫學的治療方法不能令人滿意，中醫有甚麼好的方法嗎? 這一集很高興邀請到名醫吳建東中醫師到節目中來和大家分享中醫如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症。

中醫治療『睡眠呼吸中止症』夜夜鼾響不再 | 談古論今話中醫(542)預告

有”睡夢中的殺手”之稱的阻塞型睡眠呼吸中止症，是常見的睡眠障礙之一，患者常因疲倦、精神不濟而導致工作低下甚至工作危險，現代醫學的治療方法不能令人滿意，中醫有甚麼好的方法嗎? 這一集很高興邀請到名醫吳建東中醫師到節目中來和大家分享中醫如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症。

眼睛脹痛微突以為用眼過度 打呼合併鼻竇炎才是禍首

1名33歲的女電腦工程師，發現自己左眼微突，還經常感覺脹痛不適，以為是平時用眼過度，但好幾次到眼科看診，眼壓都正常找不出異狀，幾個月內束手無策。直到家人提醒她，平時睡覺打呼情況嚴重，於是決定前往耳鼻喉科檢查，經X光檢查和電腦斷層掃描後，確定為左側鼻竇發炎化膿且合併有睡眠呼吸中止症，最後透過鼻竇內視鏡手術合併上呼吸道重建術，才終於擺脫黑白人生、重拾色彩。

睡眠呼吸中止症患者 罹患社區性肺炎風險高出近3倍

中共肺炎疫情爆發至今，如何預防並顧好自身免疫力成為熱門話題，部分民眾甚至因疫情產生焦慮，導致夜晚睡不安穩。長期關注於呼吸暨睡眠照護的飛利浦第5年發表國際睡眠調查，發現超過3成民眾認為焦慮與壓力是影響睡眠品質的主因之一，面對睡眠問題僅28%的民眾會求助醫師或睡眠專科醫師。

耳鳴是生理退化警訊！研究：與睡眠呼吸中止症相關

耳鳴是身體生理退化發出的警訊！對於可能罹患睡眠呼吸中止症的高風險族群而言，耳鳴是對患者發出儘速就醫需要的警鈴。根據第12屆國際耳鳴學術研討會最新研究顯示，有耳鳴困擾的患者，擁有較高機率罹患睡眠呼吸中止症，所幸儘速接受治療後，皆可獲可得改善。

睡覺打鼾易缺氧 中醫止鼾有一套 讓您高枕無憂 | 談古論今話中醫(464)

晚上睡覺，你會打呼嗎？很多人覺得打呼是睡得香的表現，其實不是啊！打呼不僅吵到別人不能好好睡覺，還有可能是某些疾病徵兆！千萬不要輕視它。 這一集很高興邀請到台灣上海同德堂國藥號胡乃文中醫師來探討這很常見但又被忽視的打鼾。

睡覺打鼾易缺氧 中醫止鼾有一套 讓您高枕無憂 | 談古論今話中醫(464)預告

晚上睡覺，你會打呼嗎？很多人覺得打呼是睡得香的表現，其實不是啊！打呼不僅吵到別人不能好好睡覺，還有可能是某些疾病徵兆！千萬不要輕視它。 這一集很高興邀請到台灣上海同德堂國藥號胡乃文中醫師來探討這很常見但又被忽視的打鼾。

打鼾恐致呼吸中止危及性命 肥胖族群風險高

睡眠時的打鼾症狀，在普遍國人的眼中代表熟睡或身體很累的象徵，甚至還時常被枕邊人拿來取笑，大作文章。但其實，打鼾並非單純地反應睡眠狀態，而是與生理健康息息相關，如肥胖、鼻中膈彎曲、扁桃體過大等，都是造成打鼾的可能原因，嚴重者甚至會導致呼吸中止，危及性命。

鼾聲連連別輕忽 牙周病恐跟著找上門

專家提醒，民眾若常被枕邊人抗議打鼾，或是自覺老是睡不飽、常感疲倦，注意囉！很有可能罹患睡眠呼吸中止症。

失眠真痛苦 克服睡眠障礙 中醫療法助好眠 | 談古論今話中醫(446)

現代人工作壓力大，很容易心煩失眠，晚上睡不好，據調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。長期睡眠不足，不只會造成疲勞、注意力不集中、免疫力下降，情緒焦躁、易怒，甚至會引發高血壓、心血管疾病及憂鬱症等。很多人到處找名醫也治不了，中醫有很多好方法喔，有甚麼優點呢？ 這一集邀請到長庚醫院中醫部陳玉昇醫師來到現場探討這個問題。

失眠真痛苦 克服睡眠障礙 中醫療法助好眠 | 談古論今話中醫(446)預告

現代人工作壓力大，很容易心煩失眠，晚上睡不好，據調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。長期睡眠不足，不只會造成疲勞、注意力不集中、免疫力下降，情緒焦躁、易怒，甚至會引發高血壓、心血管疾病及憂鬱症等。很多人到處找名醫也治不了，中醫有很多好方法喔，有甚麼優點呢？ 這一集邀請到長庚醫院中醫部陳玉昇醫師來到現場探討這個問題。

減重手術甩肉25公斤 年輕媽媽找回健康

肥胖是很多人的困擾，但如果已經嚴重影響健康，恐怕就要尋求醫師的協助了。台中一名26歲的年輕媽媽，最胖時達98公斤，還因此患上呼吸中止症，靠運動減重都沒有效果，最後是靠減重手術，體重才降到73公斤。

秒睡不等於健康？是身體在還睡眠債

你每天要花多少時間讓自己入睡呢？是躺下後不知不覺就睡著了，還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢？，如果你是屬於第一類型，一上床馬上入睡的人，也許這是身體給的未知警訊！

睡眠呼吸中止症開車也能睡 應積極治療

醫師指出，睡眠呼吸中止症患者屬於危險駕駛，不少嚴重患者可是隨時隨地都能突然睡覺，工作時可以睡、看電視可以睡，開車等紅燈可以睡，最危險的是連在高速公路開車、時速超過100公里時，居然也可以睡著。

白天老打瞌睡！小姊弟患睡眠呼吸中止症

家長要注意了！如果您的孩子，半夜常常會打呼或是驚醒，小心！兒童也有睡眠呼吸中止症，大部分都是扁桃腺肥大造成，如果不治療，嚴重可是會影響發育。

鼾聲雷動真惱人 小心睡眠呼吸中止症

睡覺時鼾聲大作代表熟睡？當心，這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查，約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙；而國外睡眠調查也指出，打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症，如雷鼾聲不但讓枕邊人輾轉難眠，自己也可能睡到一半因吸不到空氣而突然驚醒，嚴重甚至恐猝死。

PM2.5增 睡眠呼吸中止症更嚴重

冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。

孩童會打呼 四分之一恐患呼吸中止症

觀眾朋友家中的小孩睡覺會打呼嗎？在這邊要提醒家長不可輕忽，根據醫院統計，會打呼的小朋友中，每4個，就有1個可能有 睡眠呼吸中止症的問題。

睡眠呼吸中止症 服鎮定劑恐睡覺猝死

台灣睡眠醫學學會2015年調查發現，台灣民眾每5個人，就有1人有睡眠障礙問題。但常有人把「睡眠呼吸中止症」，誤以為「失眠」，並服用俗稱安眠藥的鎮定劑治療，因而提高睡覺猝死的機率。

吹奏樂器 改善睡眠呼吸中止症

您是否也有翻來覆去，難以入眠的經驗？根據統計，國內有睡眠障礙的人口超過一半，其中很大比例是睡眠呼吸中止症候群，現在有醫師，教患者透過吹奏樂器，使有睡眠障礙的人獲的好眠，一塊去看看。