關鍵字：營養均衡
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肌肉流失 臥床.失能風險增 醫囑均衡營養多運動
2023-08-02 07:54:19您平常會注意自己的肌肉是否健康嗎？是否知道，40歲過後，人體肌肉會迅速流失呢？台中有醫院，針對「肌少症」策展，進行衛教，提醒民眾要維持肌肉健康，否則年長時，可能會使臥床和失能的風險大增。
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坐月子進補料理也分階段 中醫胎前產後調理大不同
2021-06-30 18:30:17產婦產後「坐月子」是流傳至今千百年的習俗，其目的是為了讓產婦的身體和心理能恢復到產前的狀態。懷胎10月，再歷經生產過程的體力耗損，子宮、筋骨更是元氣大傷，需要好好的調養護理。中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的調理，再加上好好坐月子，就能確保產婦擁有更全面的健康狀態。
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營養不失衡！ 營養師3招挑選健康蔬果
2018-09-07 22:42:00說到吃，是每個人生活的重要項目之一，但如果蔬果吃太少，恐怕會影響健康，增加罹癌風險。接下來的新聞，營養師要教您，挑選蔬果的小訣竅 。
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三餐這樣吃少生病！常見營養4大問一次搞懂
2018-02-21 13:50:00吃沒有錯，吃的「目的」卻可能決定一個人的健康。許多人吃，單單只為滿足味蕾的喜好，卻忽略了身體其它器官的意願。高鹽、高糖、多油的飲食愛好，給身體埋下禍根。
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日本人長壽的秘密 其實很簡單
2017-06-01 15:38:00世界最長壽的10個人中，日本就占了一半。據統計110歲以上的日本老人，更是超過400個，其中有4、50人而今依然在世。
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生活大智慧(21)飲食失衡-蔬果汁幫你補養分
2014-05-20 12:57:48現代人吃得豐盛，但不見得吃得營養。
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「老外」一族 早餐怎樣吃才健康？
2011-04-26 20:22:45很多人可能都知道吃早餐對健康的重要，但是早餐吃的豐盛，是不是就代表吃進營養和健康？這可就不一定了。日前有雜誌針對連鎖咖啡店和速食店的早餐做評比，要告訴外食族的朋友們，怎樣吃才健康 。
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「老外」一族 早餐怎樣吃才健康？
2011-04-06 22:10:08很多人可能都知道吃早餐對健康的重要，但是早餐吃的豐盛，是不是就代表吃進營養和健康？這可就不一定了。日前有雜誌針對連鎖咖啡店和速食店的早餐做評比，要告訴外食族的朋友們，怎樣吃才健康。
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「老外」一族 早餐怎樣吃才健康？
2011-04-06 20:11:03節目一開始，帶您來看到，很多人可能都知道吃早餐對健康的重要，但是早餐吃的豐盛，是不是就代表吃進營養和健康？這可就不一定了。日前有雜誌針對連鎖咖啡店和速食店的早餐做評比，要告訴外食族的朋友們，怎樣吃才健康。
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「老外」一族 早餐怎樣吃才健康？
2011-04-05 21:53:51很多人可能都知道吃早餐對健康的重要，但是早餐吃的豐盛，是不是就代表吃進營養和健康？這可就不一定了。日前有雜誌針對連鎖咖啡店和速食店的早餐做評比，要告訴外食族的朋友們，怎樣吃才健康。
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冬至吃湯圓 注意熱量及營養均衡
2010-12-22 22:17:45冬至這一天，總是少不了應景的湯圓。營養師提醒您，湯圓不容易消化而且熱量高，要注意別吃太多。如果拿湯圓當正餐吃，也別忘了炒盤青菜，或配上水果，讓營養均衡一下 。
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冬至吃湯圓 注意熱量及營養均衡
2010-12-22 21:21:06冬至這一天，總是少不了應景的湯圓。營養師提醒您，湯圓不容易消化而且熱量高，要注意別吃太多。如果拿湯圓當正餐吃，也別忘了炒盤青菜，或配上水果，讓營養均衡一下 。
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冬至吃湯圓 注意熱量及營養均衡
2010-12-22 20:17:01冬至這一天，總是少不了應景的湯圓。營養師提醒您，湯圓不容易消化而且熱量高，要注意別吃太多。如果拿湯圓當正餐吃，也別忘了炒盤青菜，或配上水果，讓營養均衡一下。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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