關鍵字：壓力
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青少年愛用社群媒體 董氏籲：建立互動界線防止被網暴
2024-06-14 19:54:53現代青少年流行透過社群平台分享自己的生活與觀點，卻讓個人情緒也容易隨之影響，甚至形成網路霸凌事件！董氏基金會已連續第四年倡議停止網路霸凌日活動，今年還推出全新宣導短片、宣導手冊，並與新北市復興國小、、新竹縣勝利國中、屏東縣潮州國中、台北市大直高中等多所學校合作宣導，同時邀請知名藝人威廉共同呼籲，提醒青少年在社群互動時要建立自己的界線，以保護自己的身心。
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失業傷薪又傷心！離職薪資水準短期難恢復壓力恐倍增
2024-06-03 20:36:14失業嚴重衝擊身心健康！中研院學者最新研究發現，上班族如非自願失業，隔年平均收入減6成以上，在10年內，難以回復失業前薪資水準，心理健康求診次數平均增逾1成，精神醫療費用增逾5成。
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皮膚癢死了！網議常見5大搔癢原因 壓力大也會皮膚癢
2024-05-29 20:50:31皮膚搔癢的成因繁多，因為實在太過日常，多數人容易輕忽。大部分的確可能只是換季或是被蚊子叮咬而產生的小問題，不過有時卻可能是重大疾病的徵兆！究竟有哪些原因會造成皮膚搔癢呢？ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「皮膚癢原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大皮膚癢原因排行。
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放長假壓力比報稅季更大？6成美國成年人有相似困擾
2024-01-31 19:07:01即將到來的7天連假，你規劃好要做什麼了嗎？除了返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會 AHA 官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，卻忽略自身需求。
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3件事讓學生感到壓力！董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
2023-10-16 17:17:22為了舒緩大學生的壓力，目前全台包括台灣大學、政治大學、中山大學、成功大學、中央大學、屏東大學等18所大專院校制訂心理健康假，加上政府推動年輕族群每年補助3次的免費心理諮商，顯現社會開始注重民眾的心理健康狀況。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，依據 WHO 的定義，沒有心理健康就沒有真正的健康，因此民眾應該把心理健康的概念放入生活中，平時建立自己的紓壓方式。
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胃食道逆流8大原因找到了 快對症下藥別讓火燒心上身
2023-06-13 20:35:19胃食道逆流盛行率高，長期困擾著許多民眾，尤其在現代人飲食不規律、工作壓力大的情況下，就更容易導致胃酸逆流，出現火燒心、口臭等症狀。究竟造成胃食道逆流的原因還有哪些呢？以下就整理了網友的相關討論，快來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「胃食道逆流」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大胃食道逆流原因。
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身體發出的求救訊號！3個免疫力下降徵兆你不可不知
2022-12-20 15:57:06當人體的免疫系統變弱，無法有效抵禦病原體的時候，它會發出警訊來讓你知道！
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台股漲逾百點拉回震盪 力守站穩半年線
2022-11-18 11:43:31美聯準會官員再釋鷹派言論，台股一度上漲134點後回檔到平盤附近震盪，力守站穩半年線14523點。法人表示，後續外資及投信籌碼動向以及美聯準會升息腳步，將是盤面焦點。
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科學新發現 傾聽鳥叫有益心理健康防抑鬱
2022-11-12 14:36:33如果您正為帳單煩惱，明天早上醒來也許可以聽一聽鳥叫聲。一項新研究發現，這種體驗可以帶來一整天的好心情，有助心理健康。
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產險業財務雪上加霜 黃天牧：思考合理監理措施
2022-09-19 14:56:12防疫險理賠讓產險業財務承壓，金管會主委黃天牧今天坦言，到目前為止對承保防疫險的產險公司都是很挑戰性的情況，金管會將審慎研究監理上有哪些措施可協助業者降低財務壓力。
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大陸地方政府鬧窮 亂開罰單補財政致民眾受苦
2022-09-16 17:20:56只因販售不合格芹菜和哄抬馬鈴薯價格，就分別被重罰人民幣6.6萬元與30萬元，這是當前中國地方政府鬧窮下，民眾遭遇的日常寫照。
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壓力大老得快！中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
2022-08-24 18:38:21活得健康，延緩老化，是每個中老年人追求的願望，但方法真的很簡單，1項國際研究發現，只要飲食均衡、維持運動習慣，就能降低身心壓力所帶來的免疫系統老化，專家建議，晚輩應鼓勵老人家多動，多吃營養食物。
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美元兌韓元升至近13年高點 恐推升韓國物價
2022-08-22 19:48:15美元兌韓元匯率今年以來呈現升值走勢，今天盤中一度升至一美元兌1340.2韓元，時隔13年4個月突破1340韓元，最終收1339.8韓元。美元不斷走強恐將進一步推升韓國物價，對韓國經濟帶來沈重壓力。
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這3類人是思覺失調症高危險群 中西合治回歸正常生活
2022-08-08 21:33:41張賜興說明，思覺失調症屬於大腦疾病，患者常會出現幻覺、幻聽、幻想、幻影、分不清現實與夢境、容易併發憂鬱、躁鬱、焦慮症等情況；而有甲狀腺亢進者，也會因焦慮、失眠、緊張等狀況容易患上思覺失調症。高危險族群包括有升學壓力的考生、剛出社會的新鮮人，以及更年期人士。
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裴洛西與尹錫悅通話40分 盼共同守護印太秩序
2022-08-04 18:11:51正在南韓訪問的美國聯邦眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）今天下午與南韓總統尹錫悅通話約40分鐘，期間談及外交國防等問題，表示希望美韓能共同守護印太地區秩序與和平。
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裴洛西訪韓尹錫悅缺席挨批 下午安排通話
2022-08-04 12:03:56韓國總統辦公室表示，休假中的總統尹錫悅今天下午將與正在訪韓的美國聯邦眾議院議長裴洛西通話。媒體分析，可能是因受到政界及輿論壓力。
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新台幣睽違2年多再現3字頭 學者：對物價壓力不悲觀
2022-08-01 19:04:35新台幣今天盤中測試30元關卡，引發輸入性通膨增加疑慮，學者表示，供給面造成的通膨壓力逐步獲得緩解，目前預估即便走貶至31元，對物價壓力也不至於悲觀，台灣當前應該要關切的是，歐美需求放緩影響出口動能。
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每天喝4杯咖啡怎麼還是累？2項關鍵健檢揪出背後原因
2022-03-25 21:21:03現代人生活步調緊湊，無形中累積不少壓力，長期下來易出現睡不好的問題，連帶影響白天工作表現。1名48歲的蔡姓高階主管長年在各國出差，時差加上工作壓力大，常難以入睡，睡眠品質每況愈下，因此影響白天精神與體力，須仰賴重度咖啡因來提神，但晚上又面臨睡眠問題，惡性循環下疲憊感始終無法有效消除，最終仍尋求專業醫護資源協助，找出睡眠障礙原因及解決方案。
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開工第3天你還在厭世嗎？快來檢測工作壓力是否超標
2022-02-10 20:28:07才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，這樣的狀況到底該怎麼紓解才好呢？
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喜迎聖誕節？研究：歌曲背後的節日瑣事令人壓力大
2021-12-24 19:02:32聖誕節即將到來，許多店家們為了營造過節氣氛，會一直重複播放聖誕音樂。「叮叮噹、叮叮噹，鈴聲多響亮……」最近去到哪裡，是不是都會聽到這首應景的歌曲呢？
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內耳淋巴水腫易致眩暈 梅尼爾氏症復發壓力恐成導火線
2021-09-11 18:38:15梅尼爾氏症是現代人的文明病，許多人因為工作壓力大、要求工作效率高，再加上睡眠不足、作息不規律，都可能造成眩暈。知名藝人江蕙、名嘴許聖梅等人都曾因梅尼爾氏症不斷復發而飽受煎熬。資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，梅尼爾氏症需要完整且持續性的治療，復發機率才會降低，否則將隨時處於不知道何時復發的恐懼之中。
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培養四個習慣，讓你擁抱快樂不困難！
2021-07-01 08:30:21你有多久沒有發自內心開懷大笑了？專家提到，「快樂其實是可以自我養成的」。以下幾點建議，幫你重新獲得快樂。
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《孤味》監製徐若瑄傳耳鳴眩暈 疑壓力大、睡眠少所致
2020-12-31 13:35:44今年57届金馬獎最佳女主角由電影《孤味》陳淑芳獲得，而擔任該片監製且身兼電影演員身分的徐若瑄，同時忙於這齣電影及自己的新歌加精選輯，上個月底透露因過於忙碌、壓力大、睡眠時間少，從9月初就開始出現耳鳴症狀，嚴重時甚至出現眩暈發作的情形，讓她感到恐慌。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈症總是突然發作，讓人措手不及，建議有症狀要積極治療，降低復發機率。
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酷夏衝擊爆汗體味重 日本人發現「中年臭」分4大類
2020-08-24 17:34:04炎熱夏天皮膚大量出汗，難免身上會有些體味，然而如果味道太重，即便現在大眾工具上，大家都帶著口罩，難免不小心會輕輕皺起眉頭。日本人發現有所謂的「中年臭」，當中大致可分為「老化臭」（加齢臭）、「中年油臭」（ミドル脂臭）、疲勞臭（疲労臭）、壓力臭（ストレス臭），年過30歲不論男女都可能出現。
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異位性皮膚炎反覆發作難擺脫 中醫調養攻略由內而外
2020-08-14 17:53:59異位性皮膚炎是種慢性、反覆發作的皮膚疾病，多數因為遺傳過敏性體質引起，後天的飲食、環境、壓力、熬夜等因素都可能影響病情。1名年約25歲的男性，自幼時就有異位性皮膚炎的症狀，斷斷續續吃藥、擦藥，並未完全根治，後來身體、背上的患部變得苔癬化，幾乎無法排汗，直到尋求中醫耐心治療多年，如今皮膚已恢復正常、觸感不再粗硬，終於擺脫異位性皮膚炎長久以來的困擾。
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耳石鬆脫造成眩暈勿自行處置 應就醫進行復位治療
2020-06-30 18:43:001名33歲林姓女子從去（2019）年下半年開始，經常不明原因感到天旋地轉，眩暈時常伴隨著噁心嘔吐、全身不適，就醫時才被診斷為耳石鬆脫，該女子在治療期間遲遲不見好轉，因此自行上網參考「耳石復位術」教學影片，並試圖照著影音內容模仿，沒想到反而引起更嚴重的暈眩感及緊張發冷的體虛感，緊急轉往求助醫院急診治療，才終於穩定下來。
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一夜白了頭？研究：壓力會影響毛囊黑色素生成
2020-03-03 19:24:49許多人小時候最常聽到父母說的幾句話，一定有「氣死我了，因為你我不知道白了多少頭髮」，或許只是父母的氣話，會不會真的白頭髮沒人能知道。然而哈佛大學最新研究發現，壓力會影響毛囊色素細胞過度反應枯竭，導致黑色素無法生成，永遠長不出黑頭髮，一夜白頭確實有可能發生。
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憂心疫情發展焦慮上身 恐造成免疫力下降
2020-02-19 14:03:27中共肺炎疫情越演越烈，台灣也出現第1例死亡個案，消息公布後，藥局外面排隊購買口罩的人潮更多，許多人惶惶不安，擔心被感染，甚至影響睡眠。
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年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？喝一種湯，就能防禿頭｜ 胡乃文開講14 名醫談養生
2020-01-16 22:00:00年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？ 有人問我，請問醫生：「我爸爸、阿公都禿頭，以後我會不會也禿頭？」 胡醫生：「當然有可能啦！
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孕婦保持身心健康很重要 甚至可能影響胎兒性別？
2019-10-31 17:29:05你知道嗎？最近1項新的研究表示，孕媽媽的身體和壓力狀況，可能影響胎兒的性別，研究刊登在《美國國家科學院院刊》（National Academy of Sciences）。
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耳鳴是生理退化警訊！研究：與睡眠呼吸中止症相關
2019-08-21 16:28:36耳鳴是身體生理退化發出的警訊！對於可能罹患睡眠呼吸中止症的高風險族群而言，耳鳴是對患者發出儘速就醫需要的警鈴。根據第12屆國際耳鳴學術研討會最新研究顯示，有耳鳴困擾的患者，擁有較高機率罹患睡眠呼吸中止症，所幸儘速接受治療後，皆可獲可得改善。
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自律神經失調 中醫調養找回身心平衡 | 談古論今話中醫(460)
2019-06-29 12:30:00自律神經失調是現代人常見的身心症，隨著現代人愈來愈忙碌，經濟不景氣，工作壓力愈來愈大，這種問題也愈來愈多。長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，輕者便秘、失眠，重者焦慮、憂鬱。 這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討自律神經失調的中醫治療與保健。
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自律神經失調 中醫調養找回身心平衡 | 談古論今話中醫(460)預告
2019-06-27 09:30:00自律神經失調是現代人常見的身心症，隨著現代人愈來愈忙碌，經濟不景氣，工作壓力愈來愈大，這種問題也愈來愈多。長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，輕者便秘、失眠，重者焦慮、憂鬱。 這一集很高興邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來到現場探討自律神經失調的中醫治療與保健。
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送禮送到心坎裡 選束花當禮物準沒錯！
2019-05-21 14:14:24在重要的節慶送花常是大家表達心意的方式之一，不僅是花香令人著迷，花語也讓受贈者心花怒放。根據1項由北佛羅里達大學的研究發現，生活中有花卉存在，能顯著減緩壓力。
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研究：看樹可紓壓 樹木越茂密效果越好
2018-11-30 21:18:03美國伊利諾大學（University of Illinois）的一項研究發現，看樹可以降低心理壓力，而且樹木的數量越多，降壓的效果越好。該研究證實了人們長久以來認為自然景觀可協助紓解壓力的看法。
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壓力大恐導致腦容量變小 學習冥想可改善
2018-11-08 16:10:09壓力會讓你的身體機能產生異常，它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題，根據最新研究表示，壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》（Neurology）的研究指出，當血液中的皮質醇濃度過高，即壓力賀爾蒙會導致記憶力變差與腦容量變小。
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每百人有1人失智 血液篩檢可測知風險
2018-06-12 16:42:54一滴血就可以檢測出未來罹患失智症的風險，國內失智症預防大突破，一項多家醫院、持續5年的臨床試驗研究證實，抽血檢測乙型類澱粉蛋白、濤蛋白在大腦累積狀況，即能精準預測阿茲海默症，準確度高達9成以上。
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癌症治療元氣大傷如何食補恢復快？
2018-05-17 09:57:00在現代醫學的進展下，癌症治療的成效，以及病患的存活率與過去相比已有所提高，然而治療過程中，西醫強力的「祛邪」手段，伴隨著而來的副作用，都讓病患心中有著說不出的「苦」。
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坐立不安恐懼擔憂 中醫助您戰勝焦慮症 | 談古論今話中醫(404)
2018-05-12 12:30:0045歲的陳小姐是朋友們公認的女強人，身為主管階層每天要應付大小事務及公司營運的業績壓力，近兩個月來開始覺得常常胸悶、心悸、胃口不好、坐立不安，後來更令她困擾的是連睡覺都出了問題。常常一躺就是一個小時睡不著，即使勉強睡著了也總是睡睡醒醒，頻頻上廁所。看遍了各科醫師，也拿了些腸胃藥、安眠藥，可是狀況卻是反反覆覆，後來輾轉看到了身心科，醫師告知她得到的是焦慮症，可能要吃好一段時間的西藥，讓她非常苦惱，很害怕會一直治不好，更害怕吃藥後會不會有副作用。 這一集邀請到蘇千順中醫師來談談中醫如何看待焦慮症，如何幫助罹
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生活忙碌壓力大 擺脫不良習慣重啟健康
2018-05-04 16:53:30現代人生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜，很多人一忙起來連早餐都沒有時間吃，長此以往，容易得到慢性疾病。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、財團法人綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽，教導民眾如何擺脫生活習慣病，為健康加分。
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坐立不安恐懼擔憂 中醫助您戰勝焦慮症 | 談古論今話中醫(404)預告
2018-05-03 16:00:0045歲的陳小姐是朋友們公認的女強人，身為主管階層每天要應付大小事務及公司營運的業績壓力，近兩個月來開始覺得常常胸悶、心悸、胃口不好、坐立不安，後來更令她困擾的是連睡覺都出了問題。常常一躺就是一個小時睡不著，即使勉強睡著了也總是睡睡醒醒，頻頻上廁所。看遍了各科醫師，也拿了些腸胃藥、安眠藥，可是狀況卻是反反覆覆，後來輾轉看到了身心科，醫師告知她得到的是焦慮症，可能要吃好一段時間的西藥，讓她非常苦惱，很害怕會一直治不好，更害怕吃藥後會不會有副作用。 這一集邀請到蘇千順中醫師來談談中醫如何看待焦慮症，如何幫助罹
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頭痛好多種 中醫療效好
2018-03-14 09:56:15頭痛是日常生活常見的小毛病，最常見的原因就是感冒受涼了，這時只要疏散風邪就可以了。至於，疲倦時頭痛，月經前後頭痛，常常與腎虛、血虛有關係，只要補腎、補血就會逐漸改善。而肝火旺導致的頭痛，此時睡眠不好，也失去耐性，常常熬夜，這時要降肝火，頭痛才會改善。
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國際婦女節 關心女性家庭與工作平衡
2018-03-08 16:59:191986年3月24日的《華爾街日報》企業女性的專欄，出現了一個新名詞「玻璃天花板效應（Glass Ceiling Effect）」，描述女性在企業中試圖晉升高層，但彷彿頭頂有隱形障礙般怎麼都無法突破，原因包含職場環境不友善、薪資及升遷管道不平等。
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壓力大、工作常超時 恐致視網膜病變
2018-03-05 19:09:33張耀中進一步說明，中心漿液性視網膜病變好發於30到50歲的男性，目前致病原因不明，統計資料顯示，患者多是具有性急、沒耐心、工作狂等特質的「A型人格」，研判誘發因子與壓力大、容易緊張、生活勞累、情緒波動大有關，而慢性患者以「光電力雷射治療」為最佳治療方式。
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壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
2018-02-27 16:35:01現代人總是很緊繃、壓力又大，許多疾病也因此上身，想要紓解壓力的方法有很多，但哪些才是真的有用的呢？
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一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？
2017-11-20 22:21:00激烈的社會，每個人都頂著壓力，緊張的生活著，在競爭中產生的不良情緒，會慢慢使人耐性變差、脾氣變壞，一點小事可能就暴跳如雷，你的情緒可能會傷害了身邊的人，或讓你在職場上失去人緣。這樣的情緒表現，是「脾氣差」還是得了「躁鬱症」？
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血液循環差是多種病症徵兆 五招幫你改善
2017-10-24 13:52:00血液循環不佳可能導致手腳冰冷甚至麻木，尤其是在冬天，這是多種病症的徵兆，包括心臟病和糖尿病等。如果你有這種問題的話，可以在家裡嘗試一些簡單方法來改善，但是在問題很嚴重的情況下，最好還是去看醫生。
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腸道是人的「第二大腦」 顧不好會影響情緒
2017-08-02 17:52:00這幾年醫學界注意到人體的腸道神經叢對情緒有重大影響，引起多方關注，稱之為「第二大腦」。其實，在幾千年前中醫已經提到五臟六腑運作與情緒變化息息相關。
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反應變差了嗎？快試試這六個方法
2016-11-11 10:46:38生活中各種壓力以致心情沮喪、讀書及工作效率低落，而壓力的累積更可能導致身心疾病。所以壓力的管理與適應，是現代人必修的健康學分！
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超神奇！做這個動作止痛效果是嗎啡的6倍
2016-11-02 14:16:54西方人見面擁抱或親吻臉頰是一種禮貌，東方人較保守，親子間也很少會有擁抱這種親暱動作，無形中形成一種所謂代溝，父母與子女間誰也不敢隨意吐露出內心的想法。擁抱可以縮短親子間的距離，當你覺得壓力大、沮喪、不安或是疼痛等等，不妨和家人或朋友來個擁抱，擁抱會使腦內分泌快樂物質，而且其鎮痛效果據說是嗎啡的6.5倍！
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人