關鍵字：營養師
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肉羹雞排添「粉」多 中標風險高
2013-05-30 20:26:23毒澱粉風暴席捲全台！但你知道澱粉分為哪些嗎？最常用的有玉米澱粉、馬鈴薯澱粉、糯米澱粉、在來米、還有使用最頻繁的樹薯澱粉和小麥做的麵粉六種，營養師說，料理時通常不會只用單一種類，而是好幾種澱粉加在一起，增加風味，考量到成本問題，如此一來，吃到毒澱粉的風險也升高了 。
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中秋月圓健康吃 慢性病患好過節
2012-09-21 20:32:07中秋節月圓人團圓，除賞月聊天外，少不了一起烤肉與吃月餅來應景，對慢性病患者來說是吃太多高油、糖及高熱量的食品，會對身體造成很大負擔，接下來的新聞就讓營養師來告訴您，健康飲食的小祕訣。
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英研究：吃6分飽 延壽20年
2012-07-05 21:44:08想抗老延壽該怎麼吃？英國有最新研究指出，飲食減量百分之四十可延長大約二十年的壽命。不過，國內營養師認為，吃六分飽可能不夠，七分飽比較剛好。而且「六分飽」該怎麼拿捏？一般民眾全都霧煞煞。
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端午節粽子 如何聰明選健康吃
2012-06-21 21:48:49粽子是端午節不可或缺的傳統美食，但是粽子是屬於高油、高鹽、低纖維的高熱量食物，到底要怎麼吃才能吃得美味又健康呢？營養師建議民眾，要注意控制份量，慢性病患要改吃低碳健康的五穀粽，這樣才能過個健康又沒有負擔的端午節。
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國人吃米量低 營養師：父母應多用心
2011-08-17 21:17:23新聞焦點轉回台灣。台灣盛產稻米，不過，告訴您，台灣人吃米飯卻吃得最少！根據美國農業部公布，各國人民每年稻米消費量，台灣在以稻米為主食的國家，消費量竟然位居末位，每人每年只吃了五十公斤的米飯，只有中國、南韓的一半。帶您一起來關心，現在的小朋友早餐，究竟吃些甚麼？
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國人吃米量低 營養師：父母應多用心
2011-08-17 20:32:31台灣盛產稻米，不過，告訴您，台灣人吃米飯卻吃得最少！根據美國農業部公布，各國人民每年稻米消費量，台灣在以稻米為主食的國家，消費量竟然位居末位，每人每年只吃了五十公斤的米飯，只有中國、南韓的一半。帶您一起來關心，現在的小朋友早餐，究竟吃些甚麼？
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七夕油飯健康吃 拌煮多嚼減熱量
2011-08-04 21:15:43七夕習俗多，對於有小朋友的家庭來說，也會準備油飯，來感謝小孩的守護神。不過，擔心油飯的熱量高，民眾可以盡量選擇高纖低脂的食材，烹飪的時候，最好是用拌的，來取代炒的烹調方式；而吃油飯時，咀嚼超過三十下，也可以減少熱量。
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健康完善的身體 從減重開始
2011-07-23 21:47:31美食當前，有人大快朵頤，有人為了減重可是煞費苦心，吃代餐、只吃肉或只吃水果，結果體重沒瘦多少卻把健康也賠上了，署立桃園醫院減重班邀請成功瘦身的學員分享心得。告訴大家，其實減肥也可以吃的營養健康。
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健康完善的身體 從減重開始
2011-07-22 20:13:38美食當前，有人可以大快朵頤 ，有人為了減重可是煞費苦心，吃代餐、只吃肉或只吃水果，結果體重沒瘦多少卻把健康也賠上了，署立桃園醫院減重班邀請成功瘦身的學員分享心得。告訴大家，其實減肥也可以吃的營養健康。
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瘦了體重肥了荷包 健康百分百
2011-05-09 20:29:01這幾天氣溫攀升，夏天的腳步真的接近了，清涼服裝紛紛出籠，許多姐姐妹妹擔心，身上的蝴蝶袖和游泳圈會影響美感，很多人都開始計畫減重，新竹市有多家醫療院所聯合舉辦減重活動，鼓勵民眾健康瘦身。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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