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關鍵字：國健署
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最佳運動時間點 西班牙研究發現這時段效果更好
2020-12-10 16:35:19養成運動習慣，管理體重，可以預防心血管疾病，更可以防癌！1項研究發現，在早上運動，預防乳癌、攝護腺癌的效果更好。今年9月《國際癌症期刊》1項研究結果指出，相較於晚上7點至10點運動，在早上8點到10點間運動的抗癌保護力更好。
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國人不健康生存年數創新高 國健署：平均壽命增加有關
2020-06-29 18:42:36由於醫藥發達，加上重視養生的習慣，國人平均壽命逐年增加，但許多老年人因病臥床、行動受限，而活得不開心。衛福部最新「國人健康平均餘命」統計發現，「不健康生存年數」達8.41年，創下歷史紀錄。
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2017年每4分42秒1人罹癌 大腸癌再度奪冠
2020-06-02 21:46:59癌症時鐘再撥快！根據國健署公布的資料顯示，比前一年快轉16秒，每4分42秒就有1人罹癌。而新發癌症人數為11萬1684人，比前一年增加5852人。至於十大癌症之首，仍由大腸癌連續12年蟬聯。
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癌症時鐘快轉16秒！罹癌發生率增.死亡率降
2020-06-02 17:42:05癌症時鐘加快16秒！衛福部國健署發布2017年全台癌症發生數據，每4分42秒就有1人確診癌症，相對2016年4分58秒加快16秒，新發癌症人數11萬1,684人，相較前1年成長5,852人，但發生率增加死亡率卻下降，原因就在於國健署推廣癌症癌篩檢的人數增加，讓早期診斷處置機會上升，也就提高治癒率。
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寶寶怎麼睡最安全？5招安心睡遠離嬰兒猝死
2020-02-10 18:47:11寶寶仰睡時容易嗆奶導致窒息？仰睡影響頭型，後腦杓會變扁，長大不好看？小寶寶該採哪種睡姿網友建議分歧。國健署提醒，正確睡姿是仰睡，如側睡、趴睡或購買功能性枕頭，將提高寶寶窒息風險。
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九層塔含丁香酚與黃樟素恐致癌？專家：不可能！
2019-12-10 17:41:00不斷有網路謠言傳，九層塔含有致癌物質最好不要吃，讓多數民眾惶恐不已，衛生福利部國民健康署發布正確訊息，九層塔含有的丁香酚與黃樟素，雖然分別被歸類於第3級與第2級致癌物，但目前人類致癌證據不足。馬偕醫院營養師趙強也認為，吃九層塔不會讓人得癌症，民眾可以放心吃不需過於憂慮。
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計算飲食量好難？國健署推我的餐盤歌曲MV
2019-11-14 18:34:14經常在共餐據點，與鄰居、老朋友一起用餐的陳爺爺，最近吃飯時總一邊盯著桌上食物，又一邊看著自己拳頭及掌心，提醒著自己飯量只能比拳頭多一些，至於蔬菜則要跟飯量一樣多，原來是在營養師協助下，學會「我的餐盤」健康飲食秘訣。
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青年罹癌占總數10%！這三種癌症最多人得
2019-04-11 21:40:43老年人才會得癌症嗎？根據國健署統計，平均每10名癌症患者，就有一名是20歲─44歲的青年，發病前3名，女性乳癌、甲狀腺癌、大腸癌，還有台灣新國病肺癌，年輕人罹患數也上升，醫師建議不分年齡，民眾該養成定期健檢習慣，避免疾病找上門還不自知。
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抗癌3箭！改變生活降低罹癌風險
2019-01-23 17:43:43在癌症面前，人人平等，無分窮貴，都有罹癌可能。衛生福利部國民健康署提出健康生活、抗癌「3支箭」即「我願意戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔」、「我符合篩檢資格，我願意4癌篩檢全壘打」、「假如我是癌症病人，我願意接受治療」，希望全民免於癌症威脅。
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計畫生育應趁早 高齡產婦誕下早產兒風險高
2018-11-19 18:37:32據統計，台灣每年約有1200多名新生兒為出生體重低於1500公克的早產兒，因許多器官尚未發育成熟而難以照顧。臨床顯示，超過35歲的高齡產婦生下早產兒的風險為一般孕婦的2倍，專家呼籲，想要寶寶健康，應趁早計劃生育。
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注意！抽菸恐讓寵物致癌
2018-10-03 14:38:11二手菸、三手菸害除了會影響身邊親朋好友，也會危及毛小孩健康，國外研究發現，暴露於高濃度二、三手菸環境的寵物，發生異位性皮膚炎的的風險是家中沒人吸菸的4倍，專家表示，為了寵物健康，建議抽菸者應戒菸。
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預防近視 眼科醫師：多到戶外走走
2018-05-07 18:30:41課業壓力沉重、手機平板不離身又缺少運動，已然成為許多學子的生活常態。衛生福利部國民健康署調查發現，我國約有9成的國三學生有近視，僅有1成視力正常，不用戴眼鏡。專家建議，多讓孩子至戶外走走，即使在走廊或樹蔭下活動，也可預防近視。
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最新飲食指南出爐 3大修正重點報你知
2018-03-15 15:00:11最新飲食指南出爐！衛福部國民健康署公布最新版「每日飲食指南」，培養民眾建立正確的健康飲食觀念。國健署發現，國人普遍蔬菜、水果吃太少，蛋白質、澱粉常過量，飲食型態可說普遍未達均衡飲食標準，希望民眾均衡飲食才能更健康。
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首波寒流來勢洶洶！抗寒8招看這裡
2018-01-10 17:08:50寒流報到，根據中央氣象局觀測，昨日（1月9日）清晨淡水出現攝氏8.8度低溫，已刷新去（106）年入冬以來全台平地測站最冷紀錄；而從今天起，台灣附近水氣減少，各地將轉為乾冷的天氣型態，由於輻射冷卻效應，預估周四（11日）、周五（12日）將是這波寒流威力最強的時候，各地低溫約8到10度。
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冬至吃湯圓 關鍵湯底讓你安心吃不怕胖
2017-12-22 16:39:10冬至來碗熱騰騰的湯圓，就跟新年年糕、上元節元宵、寒食清明節潤餅、端午節粽子一樣，是國人每年不能免俗總要吃上幾口的「經典傳統美食」！但闔家團聚享湯圓之餘，也要注意湯圓雖看似小巧可愛，熱量可不低，又多含高量脂肪及糖分，品嚐時應該適時適量，國健署提醒民眾吃湯圓時應注意熱量標示、減量代換、與天然食材搭配等健康原則，就能「聰明吃湯圓、健康又團圓」。
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活著就要動 國健署傳授防老29招
2017-12-15 15:31:48吃飯也可以做運動！國民健康署首度出版長者「動動生活」手冊，傳授29個預防退化動作，其中一項就是吃飯運動，用餐前，將菜放在比手伸直再遠一點的距離，夾菜時，手向前伸直，這動作維持10至30秒，就可以培養身體柔軟度，訓練身體與手臂肌肉力量。
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適齡懷孕 給寶寶一個健康的開始
2017-11-28 16:54:45美國婦產科醫學會指出，高齡婦女發生不孕、流產、早產、死產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的風險增加，且隨著準媽媽年齡升高，胎兒低出生體重、染色體異常或其他先天缺陷的發生率也隨之提升。
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國健署甜食訂上限 全糖珍奶一杯就破表
2017-06-07 21:40:58國人死亡前3大危險因子，高血糖就佔其中一位，國健署首次制定「甜食」攝取上限，建議每天糖分不要超過總熱量的10%，但其實像全糖的珍珠奶茶、多多綠茶，含糖都超過50公克，如果1天喝1杯，糖度，就破表！
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大腸癌連9年癌症榜首 每日應三蔬二果
2017-05-09 22:09:36根據國健署統計，大腸癌連續9年蟬聯國人10大癌症冠軍，營養師表示，每人每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，現代人連一半都沒達到，怎麼吃才健康，透過鏡頭一起去看看。
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大腸癌連9年癌症榜首 每日應三蔬二果
2017-05-09 20:58:46根據國健署統計，大腸癌連續9年蟬聯冠軍，營養師表示，每人每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，現在人連一半都沒達到，甚至有民眾錯把山藥、地瓜當成蔬果，怎麼吃才健康，透過鏡頭一起去看看。
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許厝分校爭議 雲縣府：立場與中央一致
2017-02-10 20:59:02雲林橋頭國小許厝分校學童，因為空污問題，2016年8月遷回校本部就讀，只是國健署後續檢驗報告顯示，學童尿液中的致癌物數值 不減反升，家長要求回分校上課，但行政院2月9日決定，在污染源因果關係沒確定的情況下，學童續留在校本部上課，今天（2月10日）縣府也定調配合中央。
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許厝學童校會議被擋門外 環團與警爆衝突
2017-02-07 21:24:21許厝學童可不可遷回分校？國健署今天(2月7日)召開專家會議，場外環團卻與警方爆發推擠衝突！環團點名，國健署委託成大教授李俊璋進行許厝分校學童尿液分析，但李俊璋曾經主持六輕健康風險評估報告，低估致癌風險，因此反對由李俊璋負責許厝分校的檢驗。
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銀髮族動起來！國健署設計健康操
2016-12-14 21:42:56歡迎回來。高齡化社會來臨，國健署特別設計高齡健康操，要讓銀髮族在日常生活中，用正確、安全的姿勢做運動，加強長者的肌耐力，減少跌倒受傷的風險，現在就透過鏡頭一起動一動。
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國健署蔬果環保餐！響應世界地球日
2016-04-21 21:27:45響應明天(4月22日)世界地球日，國民健康署設計一系列蔬果環保餐，鼓勵國人低碳飲食，應當以在地和當季的蔬果為基礎，但看看國人攝取蔬果比例，18歲到24歲年輕人，有攝取達標的，居然不到10%，其中最大因素就是外食族多。
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台灣癌症排行榜 大腸癌7度奪冠
2015-04-14 20:54:09國健署14日公布，最新台灣癌症排行榜，統計101年的資料，大腸癌第七度奪冠，第二名肺癌、第三名為肝癌，女性子宮頸癌，則首度脫離前10名，但罹癌人數，持續增加，時間也比前一年縮短14秒，每5分鐘26秒，就有1人確診罹患癌症。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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