關鍵字：鐵質
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不要邊喝茶邊吃飯 營養師：茶中鞣酸有礙腸道吸收鐵質
2020-12-15 19:05:16許多女性都有貧血問題，臉色蒼白、手腳冰冷，經期前幾天更是嚴重，有人建議多喝紅豆湯可以補鐵，或是多吃葡萄及葡萄乾，補出好氣色，不過，國健署建議，應該先找出貧血原因，對症下藥。
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缺鐵缺氧恐釀肥胖體質 均衡飲食享「瘦」健康
2019-06-06 17:46:08社團法人台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，研究發現，缺鐵的人運送氧氣的效能較差，而發胖者更可能有缺鐵風險。
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現代人飲食不均 專家建議補充4大營養素
2018-10-04 16:17:15沈采穎提及，每個人身體所需要的營養素是不一樣的，營養需求是非常個性化的事情，補充營養品要視個人的情況來決定，所以還是要諮詢藥師，補充對的營養素，對身體才會產生幫助。若補錯方向，不但對身體沒有幫助，甚至可能帶來害處，像維他命E補充過量的話反而會讓免疫力低下。
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打破美容迷思！醫師：不要再吃膠原蛋白
2018-04-17 10:33:00年紀到了一定歲數，臉上的膠原蛋白就開始急速流失，淨妍醫美集團醫師蔡坤原說，膠原蛋白合成其實是非常複雜的過程，建議民眾平常應養成良好生活作息，以減緩膠原蛋白流失的速度。
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想要Q彈美肌 膠原蛋白補錯做白工
2018-04-02 19:24:36許多愛美的人至日本旅遊時，膠原蛋白粉是必買的紀念品，儘管一包台幣1、2000元，甚至更貴，但很多人還是一買就好幾包。不過現在食藥署打臉，這類產品其實無法增加身體組織上的膠原蛋白，當然也不會有讓臉頰豐腴、蘋果肌變得Q彈的效果。
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芝麻好處多多
2015-05-04 16:42:55實驗證明，含有豐富油脂成分的芝麻，確實具有抗氧化作用，延緩低密度脂蛋白氧化時間，達到保護器官組織，預防老化的效果。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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