關鍵字：張步桃
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臉部不自主抽搐
2015-11-24 18:30:24臉部不自主抽搐類似顏面神經麻痺，西醫會用打針的方式，現在大多施打肉毒桿菌，維持的時間大約一個半月到三個月，皺紋也可以打肉毒桿菌，有的打玻尿酸，所能維持的時間大概三個月到半年。這種治療方式所費不貲，尤其臉部面積大，所需的劑量較多，所以可能動輒數萬元，而維持的期限一過，面部又開始恢復皺紋或是不自主的抽搐。我們如果用中藥的處方治療，肯定效果是相當驚人的。
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經期流量大 臉上蒼白無血色 這樣保養才健康
2015-11-19 13:04:21現代人的營養條件都不差，但有很多女性怕胖，常常不敢多食，導致營養不良而貧血。 女性的生理期也是造成貧血的主因之一，每次的月經血量是多少才算正常，實際上因人而異，但有的人實在很嚴重，有如土石流一樣的來勢洶洶，這樣子出血量過多，再加上如果行經的時間拖得很長，就會導致貧血更嚴重。一般來勢洶洶的叫做崩，滴滴答答像水龍頭沒有關緊的叫做漏，然後一直拖，有的拖兩個星期或一個月或三個月，半年都有，我們稱之為淋，淋灕不斷，長遠下來的話，要不貧血也難。
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決明子顧目睭！養生必知
2015-11-19 13:02:31長眼屎我們肯定是因為火氣大，因為肝開竅於目，所以肝膽火旺盛就會反應在眼睛。肝瞻火旺也會使嘴巴容易苦，大便比較乾燥。有的人早上起來會發現上下眼瞼黏在一起，我在2006年５月份得了一場感冒，每天只要睡眠醒來上下眼皮就黏在一起，當時火氣之大、內熱之甚可以想見。
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不論是老人斑、雀斑、曬斑原來和「心」有關
2015-11-19 13:00:26每個人都會老，老了以後，很多的老先生老太太就會出現老人斑，老人斑不僅僅出現在臉部，有的在手臂，其他身體各部分也會有這種色素的沉澱。會有這些斑的因素很多，包括年齡老化，心臟功能慢慢衰竭，以致沒有辦法把廢物代謝出來，就沉澱在皮下，日積月累形成了所謂的老人斑 。
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不要再用玻尿酸、拉皮手術 這樣做才是減少皺紋的養生之道
2015-11-19 12:58:03要減少臉部或身上的皺紋，一定要用健脾補氣的方法，攝取的營養一定要均衡，氣血充足的話，皮膚皺紋就會減少。我在考試院考選部的闈場曾經碰過一個當年民社黨的老監察委員，八十幾歲了，不但臉上沒皺紋，頭髮也依然烏黑明亮......
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你的唇是白色、黑色、紅色？ 中醫還你唇紅好氣色
2015-11-18 13:43:41從黃帝《內經》開始就告訴我們，除了上下眼皮是脾胃所管，上下嘴唇也是。其他文獻也開宗明義的告訴我們說「脾胃開竅於口唇」，所以口腔、嘴唇的問題都與脾胃有關，以現代醫學的名稱就叫做消化系統。
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中醫治頭皮屑不只可這樣喝 還可這樣泡
2015-11-18 13:41:02睡眠方面，之前提過頭髮一切的狀況和血液的供應有絕對關係，另外談到腎主骨，其華在髮，血液供應至頭髮，頭髮才會茂盛有光澤。一樣的道理，我們必須有充分的血液循環至頭部，頭皮屑才不會多，頭皮也不會出現搔癢，頭皮的分泌物相對恢復正常。
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天天勤勞刷牙 齒還不白 原來和腎氣有關
2015-11-16 16:44:33牙齒與口唇、口角、口腔其實是沒有太大的關係，現在口腔的病變交給牙醫師處理的比較多，他會把口腔的問題歸納在一起。
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拒吃冰冷飲品 遠離過敏性鼻炎
2015-11-12 11:23:49大家知道血液是從心臟送出來的，然後供應給肺臟，讓肺臟與外界的大環境進行氣體交換，這就叫小循環或肺循環。另外它要把血液供應給心臟，讓心臟輸送給身體的每一個部門，帶動全身的循環，這叫體循環或大循環。我們的呼吸最後都要藉助鼻腔......
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鼻頭粉刺擠不完？和你的大腸關係很大
2015-11-12 11:19:00在鼻頭的地方長的痘痘可稱為粉刺，或叫痤瘡。所以鼻頭的粉刺與酒糟鼻應該是說只是程度上的不同。首先我們應從經絡系統考量。陽明經上升頭面，足陽明胃經從鼻子兩側下行，一面上耳前循髮際到額頭的頭維穴，一面又下行到足中趾，所以一定會到達頭臉。
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骨質疏鬆不分男女 多從食物中攝取膠質
2015-11-11 16:04:50營養不能只是補充磷、鈣，這些年來我一直在推廣補充膠質食物，這是非常重要的，可以這樣形容，一棟大樓只有鋼筋、石頭、泥沙，沒有水泥的話能不能蓋起來？不可能！
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男人的老問題：攝護腺
2015-11-11 15:58:55男性也可自我測試，如廁時如果常不能尿到便池裡，尿完後總是弄得褲子溼溼的，鞋子也沾到尿，有這些現象的話，大概攝護腺就已經肥大了
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小妹妹私密保養 臭臭癢癢不再來
2015-11-11 15:49:38治療方面，老祖宗說肝經環繞陰器，我們的足厥陰肝經從腳拇趾的大敦穴開始出發，往上走繞到生殖系統，再繼續往上走到......
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治療眼袋問題 要先健脾胃
2015-11-11 13:51:59出現這種現象的原因，第一表示你的腸胃消化系統功能虛衰不振，第二是過度疲勞影響到脾胃系統，第三與飲食習慣脫離不了關係。
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超神奇！解決你白頭髮困擾的秘密武器
2015-11-07 16:06:53要討論白髮，第一個要考慮的是人種問題，西方國家的一些人，一出生頭髮全部是白的，我們東方人出生時頭髮是黑的，隨著年齡逐漸增長，氣血逐漸衰竭，慢慢的頭髮就從黑變白了。有人覺得有礙觀瞻，就把頭髮染黑，其實白髮與年齡增長有絕對關係，當然也有小學生就有白頭髮，也就是俗稱的「少年白」。事實上，滿頭銀絲也有其美感，就看你從哪一個角度思考。
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你吃對當歸了嗎！？
2015-11-07 15:41:31談到當歸就會聯想到四物湯，在民間有很多做母親的在女兒們月經結束後，都會到中藥房去買「四物湯」來調養，至於怎樣食用才合適，依筆者之見，還是要看個人體質體況，四種藥材比例有所增減才恰當。
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治喉嚨沙啞新發現！
2015-11-06 17:53:25臨床上我們看到很多播音員、教師、拍賣員、總經理董事長的特別助理，還有業務員等，他們的喉嚨幾乎很少休息。有個病例是房屋仲介公司的推案員，為了談成一筆生意。一通電話竟然足足打了二個小時，電話夾在脖子上，三個小時下來耳朵聽力受損，聲音啞掉，脖子竟然也歪了。
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張仲景文教基金會執行長 張閎運先生對談古論今話中醫節目反饋
2015-11-05 11:48:05醫聖張仲景當初就是本著救人的精神，勤求古訓、博採眾方，並且將總結的醫理與藥方廣傳，為的也就是希望能有更多人能受益。國醫張步桃醫師也是秉持著這樣的精神，所以在他的書中，處處都能感受到他迫切希望將所學所知傳達給所有人的那種無私分享的心
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你有想過脾氣暴躁跟肝有關嗎？沒有，因為你只想到你自己
2015-11-02 16:29:26脾氣暴躁也算是一種人格特質，與家族遺傳脫離不了關係。祖字輩的脾氣暴躁，即使到了孫字輩，你也會發現，這個孫子的脾氣不止跟他老爸很像，也和他阿公一模一樣。如果常常脾氣失控到一個程度，就算是一種病態......
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中藥喝出好膚質 青春路上不痘留
2015-11-02 16:27:07我們經常是用調經的藥，包括加味逍遙散、當歸芍藥散、桂枝茯苓丸，也會考慮用溫經湯，因為現在的小女生，叫她不要吃冰冷的東西似乎很難，這種飲食習慣所導致的青春痘，我們就用這些調經的藥。之外我們就加一味......
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放屁有利健康 多屁不能大意
2015-11-02 16:21:45中國文化相當文明，可是有些人不曉得珍惜，甚至想盡辦法欲摧毀殆盡，真是令人相當痛心。在《傷寒論》裡，為什麼不叫放屁，因為第一非常不雅沒禮貌，第二不衛生，在《傷寒論》裡不叫放屁，叫「轉矢氣」，也有人稱「轉屎氣」，你說是不是比較典雅。
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請告訴身邊有 痛風 的人，很棒的改善方法，別再痛了！！
2015-11-02 13:39:23尿酸痛風在關節部分---尤其是腳關節---更容易患，手關節比較不會，大部分在腳踝的地方內踝、外踝部分，在踝關節、肢關節就會紅腫熱痛。有一位在製藥廠管電機的先生，痛風腫得不得了，我給他內服當歸拈痛湯，外用三黃粉，因為這些藥有消炎消腫止痛的作用，一敷腫很快方就消掉。
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別讓腸胃不開心 吃這些 顧好腸胃又顧心腦血管
2015-11-02 11:36:05蓮藕是大家耳熟能詳的食材，也是一種藥材。長在水裡的是根部，有纖細長長的，也有圓滾滾形的。細長的纖維質較豐富，適合用來煮蓮藕汁、蓮藕湯。如果要製造藕粉或打蓮藕汁就要用圓滾滾的，就是節與節之間比較短，把節切斷後會出現一孔一孔的，表示它對心血管有非常好的作用。
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奇怪，中醫也可以治眼睛的病！？
2015-11-02 01:33:52其實早在唐朝就有孫思邈先生編著最早、最完備的《銀海精微》眼科專書。到宋、元、明、清後都有大進展。在南投有位日本帝國大學畢業的洪調水先生，是西醫眼科醫師，六十歲開始研究中醫後即捨西藥治患者眼疾，且中藥製劑都自己調配。據說他常感嘆為何不提早二十年接觸中醫。
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中醫如何治療不孕症 醫聖張仲景特輯(13)│談古論今話中醫
2015-10-30 20:05:23隨著年紀越大受孕機率就會下降，在現今來看似乎是真的，那麼在張仲景醫聖的醫書裡面，是如何描述這樣的記載呢？在當時沒有儀器和統計數值的情況，對照現今的研究會發現古人早已知道原來年齡是這麼的相關！！
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健忘不是爺爺奶奶的專利 中醫教你吃出好記性
2015-10-29 19:37:15其實不只老人家，很多人也有這樣的經驗，從廚房到客廳，想要拿某樣東西，可是一轉身就忘了，不知道自已要做什麼，怎麼想都想不起來。曾經有個病例，抓了五帖藥回去煎，結果有三帖燒焦了，因為當時他忘記有在煎藥這一回事。我提醒他這樣很危險，最好你在爐子旁邊擺一個鬧鐘，設定時間。沒想到他居然也把放置的鬧鐘忘掉了，鬧鐘響時，他還以為是電話在響。
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什麼！？韭菜水能治富貴手?
2015-10-25 12:18:37在中醫的觀點，我們把富貴手歸咎於脾胃消化系統，從《黃帝內經》時代就已經告訴我們說脾主四肢，所以很多手腳的病變，我們處理的方向都會從腸胃系統矯正，如果腸胃系統的功能不好，也會導致手腳末梢出現一些狀況。
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仲景方為何是我的最愛
2015-10-25 02:41:24為什麼我幾十年來會對仲景方的推展不餘遺力？原因是我長期深深感受仲景方具有「簡、便、廉、效」的特色。在傷寒方117方裡，超過十味藥的，只有三方。一是麻黃升麻湯，共十四味藥，儘管後代醫家、學者，尤其是柯琴先生的《傷寒來蘇集‧傷寒附翼》最後一方，即提到麻黃升麻湯應非仲景方，但到目前為止......
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揮別狐臭、口臭 找回清爽自信
2015-10-25 02:33:19早在隋朝《巢氏病源總論》、唐朝孫思邈的《千金要方》和晉朝葛洪的《肘後方》都有記載，只要用具有芳香、理氣活血、疏風燥濕的外用藥如蛤粉、薄荷、枯礬、蜜陀僧、麝香等，都有效用，但麝香價昂......
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趕走經痛很簡單 醫聖張仲景特輯(12)│談古論今話中醫
2015-10-23 22:09:46月經來是女孩們每個月的必經過程，而且伴隨著女孩們30多年的歲月，不要嫌棄它每個月來的困擾，月經對女孩子可是很重要的，不僅能調節正常的內分泌、能否孕育下一代也與之有莫大的關係。 但是經痛……有少數的人會有疼痛的困擾，甚至痛到在床上打滾或嚴重到暈眩昏迷......
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來杯養生茶 還你好口氣
2015-10-21 11:39:23現在市面上有賣一些漱口水，我們發現效果並不是很理想。如果真的要漱口，中藥材裡也有很多藥物可以煎煮來漱漱口，像白芷、細辛、銀花、甘草、續斷、骨碎補等，漱個幾回，口腔就很清爽，整個口腔的味道就改善了。
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和黑眼圈說bye bye
2015-10-21 11:34:47張仲景的《金匱要略》中，有一段文章提到「日赤如鳩眼，目四眥黑」，四眥即是眼角，靠近鼻梁處的內眼角為內眥，外眼角為外眥，一雙眼睛共和為四眥，目四眥黑就是眼眶周圍出現黑眼圈，目前現代醫學也會根據黑眼圈研判你是否屬於過敏體質。
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解決掉髮問題有妙方
2015-10-19 17:53:50如果是婦科，除了用補血湯以外，因為女性是以肝為先天，所以我們在選方上會先考慮逍遙散或加味逍遙散。因為逍遙散有清肝理脾解鬱的效果，肝血充足就能充分供應大腦的需求，掉髮的現象就會明顯改善。
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養生保健靠自己
2015-10-19 16:38:35五臟與外在器官的連結 其實中醫的基本理論並不深奧，人體的肝、心、脾、肺、腎，與身體的外在器官都是有連繫的。為了讓讀者對中醫更有概念，在這篇〈卷頭語〉中，國醫張步桃特別就人體的重要器官做一個簡單的介紹。
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止癢秘方大公開 醫聖張仲景特輯(9) 預告│談古論今話中醫
2015-09-27 02:34:10國醫張步桃醫師止癢秘方大公開!!來自廚房小祕方~
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四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7) 預告│談古論今話中醫
2015-09-14 15:18:24黨蔘性平，本集四神湯的材料，有芡實、茯苓、蓮子、山藥
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抗老藥膳 傷寒雜病論(下集) 張仲景特輯(3) 天麻魚頭湯│辨證論治│醫聖│談古論今話中醫
2015-08-21 20:00:08這一集，繼續為您述說醫聖張仲景的故事。第一單元 何謂大醫 。第二單元 勤求古訓。第三單元 抗老藥膳 天麻魚頭湯
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如何改善皮膚乾燥 滋潤肌膚
2015-08-20 14:17:41現在有很多美容護膚的材料，像護膚霜、綿羊油等油脂性的東西，可以幫助滋潤皮膚，不過有些成分可能會造成毛細孔阻塞，反而使皮膚不能呼吸。事實上，透過毛細孔進行廢物代謝的，大概佔所有排泄廢物總量的60%～70%，從大小便道代謝出去的只佔30%～40%。皮膚還能保護內臟組織，如果缺乏營養與精微物質的供應，或因燒燙傷使毛細孔受損，就會降低它保護內臟組織的能力。
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大承氣湯方5大用
2015-08-15 00:42:08陽明分經病、腑病，經病症狀是「身熱，煩渴，目痛，鼻乾不得眠，不惡寒反惡熱」；陽明腑病則是「譫語，潮熱，手足腋下濈然汗出，腹滿痛，大便鞭」。但因症狀有輕重之分才有大小承氣、調胃承氣之分。
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當歸生薑羊肉湯 傷寒雜病論(上集) 張仲景特輯(2) 平脈辨證│醫聖│談古論今話中醫
2015-08-14 19:30:54韓劇的大長今和許浚，大家都認識吧，但你可知道，大長今的內醫院裡典藏著金匱要略；許浚影響韓國漢醫學的東醫寶鑑也記載著傷寒論。日本近代更是有古方派，用科學的方式證明了仲景方的療效，更取得厚生省的認同，核准給漢醫師的藥方裡，幾乎一半是仲景方。
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醫聖張仲景故事 張仲景特輯(1) 祛寒嬌耳湯│醫聖 │談古論今話中醫
2015-08-10 17:00:35張仲景的藥方特色，就四個字叫「簡便廉效」，也是張步桃老師所奉行的用藥準則。藥方，並不是種類多就是好，那是錯誤的迷思。這一單元結尾，羅醫師、張執行長還表演了張步桃老師寫的食療歌，不要錯過喔!!
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一味藥物加減效果差異可大了
2015-07-23 01:30:27使用中藥，許多時候要注意藥物用量的比例。還有，加一味或減一味藥物之時，它們的效用就有很大的不同。
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出汙泥而不染-蓮藕
2015-05-21 17:05:49蓮藕對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙、失眠都有幫助，蓮藕活血化瘀的功效，對腦中風病人也很有幫助，是中醫師特別推薦的夏季養生食材。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
人
隨處可看新唐人